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2018.10.27
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カテゴリ: 半日断食
半日断食、ゆるーく💦続いてます。

10月8日から始めた、朝食抜きの半日断食、今のところ、朝食は食べてません。

ここのところ休みが多くて、休日の昼食は、1時~2時ぐらい。

朝食抜きは、かなり慣れたけど、お昼食べれるーっと、沢山食べてしまう😓

ゆるーくだけど、夕食~昼食まで、18時間空けるのは守ってます!!


約20日での変化は…、


朝が楽になった✴️

もちろん寝起きはまだまだだけど、
休みの日は、ダルすぎて、二度寝がほぼ、日課だったけど、寝ようって気にならなくなった。



反省点は、
昼食以降、食欲がコントロール出来なくなること⤵️


で…、

これ買いました!!

じゃーん、
念願の…、
ミキサーです!!


ミキサー Vitantonio ビタントニオ マイボトルブレンダー VBL-50 (ブレンダー 氷 砕く 粉末 スムージー 離乳食 マイボトル ジューサー コンパクトブレンダー グリーンスムージー)【ポイント10倍】

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お色は、リンゴ🍎
むちゃくちゃ可愛いです。

本当は白を買おうと思ったけど、
手違いで赤に。

キッチンが明るくなり、やる気アップ⤴️⤴️
早速使ってます。
コンパクトで使い勝手もシンプルで、
ヘビロテ間違いなしです💮


こちらの色も可愛い↓


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Last updated  2018.10.27 15:44:24
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