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2009年05月27日

体操教室

(1)

テーマ：鬱病(2278)

カテゴリ：鬱

就寝３時、起床１１時。

今日も１日暑かった。

今日は診察日だった。

その前に、近所にいいものを見つけたので体操教室の体験教室へ行って来た。

１日３０分。女性専用。

軽い筋トレとストレッチを組み合わせた体操だ。

スポーツジムと整体を足して２で割った感じかな・・・。

クリニックの先生にも話ししたら、ご存知だったようで運動することはいいことですよって。

通っても良いですよ、と許可をもらった。

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