2006年10月12日
カテゴリ： 日記
今日は朝から良い天気昨日と同じ１駅前で降りて約3ｋｍのウォーキング！
会社に着いて 万歩計 の数字を見ると今日はちゃんとカウントしてて4200程！
て事は昨日は概算で10000歩超えてる
医者から一万歩以上歩け！って言われてるんで昨日はクリア！
それと昨日から風呂上りに体重・体脂肪・内臓脂肪・歩数をエクセルの表につける様にしました。
うちの新しい 体重計 は内臓脂肪ってのが表示されるんやけどそれがなんと18％！
これが一ヵ月後どんだけ減ってるか・・・
それとも挫折してるか・・・
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歩くより・・・
れのせい
さん
僕は、お酒の量を減らすのが先ですね・・・
(2006年10月13日 00時09分23秒)
おはっす！
tonbuu2000
さん
僕はお酒も減らしてます！
って言っても二日飲んで無いだけですけど(^^ゞ
今日明日は連チャンで飲み会があるんですが
極力大食いバカ飲みはしないつもりです(^^ゞ
(2006年10月13日 07時29分31秒)
って言っても二日飲んで無いだけですけど(^^ゞ
今日明日は連チャンで飲み会があるんですが
極力大食いバカ飲みはしないつもりです(^^ゞ
(2006年10月13日 07時29分31秒)
仕事のない日に歩けば・・・
aiaisendai
さん
達成しそうな数字（1万歩）です。
PCに関わり始めてからは、ますます店内を歩くこともなくなり、3000歩止まりの毎日が・・・・（そのうち病気だ～） (2006年10月13日 11時29分39秒)
PCに関わり始めてからは、ますます店内を歩くこともなくなり、3000歩止まりの毎日が・・・・（そのうち病気だ～） (2006年10月13日 11時29分39秒)
Re:仕事のない日に歩けば・・・(10/12)
tonbuu2000
さん
aiaisendaiさんこんばんは～(^o^)丿
今日は酔っ払って調子に乗って歩きすぎました！
16000歩です(^^ゞ
明日の朝がこわいです・・・ (2006年10月14日 00時28分09秒)
今日は酔っ払って調子に乗って歩きすぎました！
16000歩です(^^ゞ
明日の朝がこわいです・・・ (2006年10月14日 00時28分09秒)
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