2010/04/13
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１８日（日）エントリーしている かすみがうらマラソン フルマラソンを走ります。
今年初のフルマラソン、走るカラダの準備はと言うと・・・
いつもで有ればその日に合わせ 走り込み するのですが、今年は先週まで船に乗ってダイビング
食べる、寝る、潜る、で歩くことすらほとんど無く、足の筋力かなり低下！
よく言われる事、筋肉を１週間使わないと回復までに１ヶ月かかるとかｗ（￣△￣；）ｗ
帰国し、いつもの練習コース１２ｋｍを走って見ると、船で過ごした筋力低下を 実感 (≧д≦)
速度が上がらず、ふくらはぎ、モモの前側、ハムなどが張って来て、やっとこさの１２ｋｍラン
当日の距離を考えると o(＠.＠)o
今年は無理せず完走を目指します。
ゴールは元気に？？走って切りますがっ（〃＾∇＾）
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