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2011年05月15日
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カテゴリ: カテゴリ未分類
vol 3と銘打ったものの、今日は日曜日なので、遊びに行き、外食したので、アレルギー抑制メニューは、作ってません。夕べの分だけ。


朝ごはんは作ったけど写真忘れた・・・・(泣)



夕べは
5.14areごはん.JPG

鯵と大葉の混ぜご飯(雑穀米)・牛肉のキャベツ巻き・たまねぎベーコン蒸・りんご&プルーン・葱と大根と豆腐の味噌汁

キャベツとたまねぎは欠かせない!って感じになってきましたが、王子としては飽きてきた様子。
元々、私と味覚が似てる王子は、香味野菜がイマイチ苦手。
葱類・・・苦手です(笑)
三日もたまねぎばっかり食べるもんだから
「カレーみたいに姿が無い様にして。もしくは、ミートソースやハンバーグにして。」


りんごもプルーンも腸内環境を整え、免疫力を上げるのに効果的なようです。
普段、レーズンは大好きな王子は、プルーンはレーズンの巨大なものだと思ってたらしく、嬉々として食べたら何か印象が違ったらしく、
「作ってくれ」と言ってたメニューにもかかわらず、ふた切れしか食べませんでした。

で、朝ごはんに、ヨーグルトにあえて消費してもらいました!
ちなみに朝ごはんは、トーストに、山盛りキャベツとトマト。ハムエッグとりんごプルーンヨーグルトでした。

毎日、キャベツだのたまねぎだのを一掴みくらいと、ヨーグルトを200cc取ると、ほぼお腹一杯。
もともと、王子は食は細めなので、毎食後、「もう食べられない」といいます。
本は大人の食事量だから、子供なら、王子みたいな低~中学年なら少量で良いのかも?
その辺は調べなきゃなぁ・・・。


休日の今日は、喜多方まで家族でラーメンを食べに行きました。
「アレルギーのために、葱ラーメン食べなよ」

「ラーメンぐらい好きに食べたい」と怒られました。

で、晩御飯は「何食べたい?」
と聞いたら
「たらこスパゲッティ!」

というわけで、今日は、アレルギー対策はお休み。







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最終更新日  2011年05月15日 22時31分12秒
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