tosikoの徒然日記

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2013.05.14

ヤバイ！

テーマ：ダイエット！健康！美容！(44449)

カテゴリ：ダイエット

何度めかのダイエットを決心して、何とか１Kｇ減ってた体重。

仕事が無くて介護休暇に入り、動く量が減り、食べる量は変わらず。増えるはずですよね。しっかり戻ってました。

明らかに増えたお肉たち。動かなくなって、締まりも無くなり摘めるお肉がいっぱい。このお肉絶対に無かったよなぁ〜。と言う事で、昨日もう一回気合いを入れ直して、ダイエット再開。

今回は、炭水化物抜きダイエットに挑戦しようかと。完全に抜くのは難しいので、取り敢えず減らす事に。朝とお昼は軽く食べて、夜はご飯抜きでおかずだけ。

これでどれだけ効果があるか分かりませんが、２０周年のコンサートに衣装が入らないと言う事態だけにはならないように頑張らなきゃ。

ストレッチも少しづつして行こうかな？締めないとね。

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