痛みのコントロールは厳しい！

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2005年07月09日

先日来より教えて頂いた痛みと不眠の解消法を実践している。

確かに不眠に関しては、とてもいい効果を得ている。
これまで、睡眠剤は２錠服用していたのだが教えて頂いた方法でリラックス出来、薬も１錠で眠りに入れる。
方法のことは、もう少し私の実体験を通して伝えたいし、教えて頂いた方の承諾も得てからにしたいと思う次第です。
決してもったいぶっている訳ではないのです。
多分、不眠で困っている方も沢山いることでしょうから・・・・！

ただ、今夜は痛みのコントロールの難しさを伝えなければならないのです。
深夜の痛みは、自分でも心因的なもの大きいと思っている。

今は、病院から帰って痛みが少し落ち着いてきたので、日記を書き始めている。
今夜も眠りはとても気持ちよく入り込むことが出来た。
でも、深夜３時前に激痛が始まった。
頭で落ち着くようにと暗示をかけるも、手が座薬に伸びる。
これで治まれと強く願うが・・・もう下肢の筋肉が収縮する痛みへと続く。
このままでは、注射でも効かなくなる。
＜この思いがいけないのだろうか？＞
でも、実際に我慢し過ぎて注射も効かないことが何度も経験している。
＜この経験がやはり不安を増幅させる要因なのだろうか？＞

痛みが和らぐと、色々と考えてしまう！
もっと我慢すべきだったろうかと・・・この繰り返しを自問自答するのだが・・・答えは出て来ない！

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