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shimang
産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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(2) 2016.07.02
カテゴリ： ファザーリング講座・両親学級など
栃木県宇都宮市男女共同参画センタパルティにて 「イクメン応援講座」
これまで「カップルエクササイズ」「講義形式の両親学級」を数多く開催しました。
カップルエクササイズ ：エクササイズ・ワーク・セルフケア
講義形式両親学級 ：講義・ワーク・セルフケア
エクササイズで緊張をほぐして、本音を語れる！
出産後の心身の変化を男女ともに学べる！
両方利点があるのですが、時間やスペースの問題で
なかなか組み合わせることができなかったのですが、
２時間半盛りだくさんな内容で開催することができました。
ワーク「シェアリング」はたった３分ですが、
カップル２人で体も顔も向き合わせて、
思いを言葉にする時間。
男性陣の「妻と思いが同じことを確認できた！」という言葉、
女性陣の「夫の思いがまだまだ表面的！？」という言葉。
どちらもそれぞれの気づきでしょう（笑）。
そんな中、女性からの
「子どもが生まれてから、初めてゆっくりじっくり話せて、
45歳のおばちゃんは「ヒューヒューだよ」と一瞬牧瀬里穂になりました。
思いを言葉にするって、男性の方がハードル高いと思います。
「男の子は泣いたらダメ！」って言われて育っていましたから。
でも、思いは言葉にすることで形成されていくものだから、
今日のワークはほんの入り口。ぜひぜひ日常で３分だけでも時間とってみてくださいね。
栃木で産後ケアの土壌をしっかり耕してくれまして！
今日もなおっぺの息のかかった（笑）産後女性たちにたくさん出会えました☆
…終了後はもちろん宇都宮餃子で飲み会(^o^)本当にどのお店でも
餃子を扱っているんですねーーー！！地元なおっぺも初来訪の サムライ寿限無 ！
めちゃ美味しかったーーーー！一緒に ワーキングマザーサロン 活動をしていたゆきちゃんが、
宇都宮に転居し、サロン活動を展開しています！！是非是非宇都宮のみなさん、参加してね！
●講座・イベント・掲載情報●
◇未来を変えるプロジェクト 「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」 取材いただきました。
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは 取材していただきました。
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 あと４名様受付中
【8月コース】お休みです。
【9月コース】7,14,21,28日（水）10:00-12:00 7/5受付開始です。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 あと２名様受付中
【8月コース】お休みです。
【9月コース】8/25,9/1,8,15日（木）10:00-12:00 7/5受付開始です。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【8月コース】お休みです。
【9月コース】9,16,23,30日（金）10:00-12:00 7/5受付開始です。
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 あと３名様受付中
【8月コース】お休みです。
【9月コース】9,16,23日（金）12:30-14:30 7/5受付開始です。
これまで「カップルエクササイズ」「講義形式の両親学級」を数多く開催しました。
カップルエクササイズ ：エクササイズ・ワーク・セルフケア
講義形式両親学級 ：講義・ワーク・セルフケア
エクササイズで緊張をほぐして、本音を語れる！
出産後の心身の変化を男女ともに学べる！
両方利点があるのですが、時間やスペースの問題で
なかなか組み合わせることができなかったのですが、
２時間半盛りだくさんな内容で開催することができました。
ワーク「シェアリング」はたった３分ですが、
カップル２人で体も顔も向き合わせて、
思いを言葉にする時間。
男性陣の「妻と思いが同じことを確認できた！」という言葉、
女性陣の「夫の思いがまだまだ表面的！？」という言葉。
どちらもそれぞれの気づきでしょう（笑）。
そんな中、女性からの
「子どもが生まれてから、初めてゆっくりじっくり話せて、
45歳のおばちゃんは「ヒューヒューだよ」と一瞬牧瀬里穂になりました。
思いを言葉にするって、男性の方がハードル高いと思います。
「男の子は泣いたらダメ！」って言われて育っていましたから。
でも、思いは言葉にすることで形成されていくものだから、
今日のワークはほんの入り口。ぜひぜひ日常で３分だけでも時間とってみてくださいね。
栃木で産後ケアの土壌をしっかり耕してくれまして！
今日もなおっぺの息のかかった（笑）産後女性たちにたくさん出会えました☆
…終了後はもちろん宇都宮餃子で飲み会(^o^)本当にどのお店でも
餃子を扱っているんですねーーー！！地元なおっぺも初来訪の サムライ寿限無 ！
めちゃ美味しかったーーーー！一緒に ワーキングマザーサロン 活動をしていたゆきちゃんが、
宇都宮に転居し、サロン活動を展開しています！！是非是非宇都宮のみなさん、参加してね！
●講座・イベント・掲載情報●
◇未来を変えるプロジェクト 「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」 取材いただきました。
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは 取材していただきました。
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 あと４名様受付中
【8月コース】お休みです。
【9月コース】7,14,21,28日（水）10:00-12:00 7/5受付開始です。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 あと２名様受付中
【8月コース】お休みです。
【9月コース】8/25,9/1,8,15日（木）10:00-12:00 7/5受付開始です。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【8月コース】お休みです。
【9月コース】9,16,23,30日（金）10:00-12:00 7/5受付開始です。
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 あと３名様受付中
【8月コース】お休みです。
【9月コース】9,16,23日（金）12:30-14:30 7/5受付開始です。
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Last updated
2016.07.16 05:16:48
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