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ではどんな食生活をしている人が太りやすいのか
・肉が大好き
・野菜が嫌い
・間食が多い
・食べすぎ
・夜食を食べるなど
ではどんな運動習慣の人が太りやすいのか
・運動しない
・歩かない
・階段を登らない
・動かない
・直ぐ座る
ようはカロリー消費が少ない人です
ではどんな性格の人が太りやすいのか
・面倒くさがり
・頑固(他人からの注意を聞かない)
・Noと言えない
・自分に甘い(自分のやったことにすぐ言い訳をする)
ではその他の事でどんな事が太りやすいのか
・出かけるのが嫌い
・生活が不規則
・寝るのが遅い
・他人の目をきにしない
以上のような事が肥満になりやすい原因として挙げられます。
カロリーの取りすぎとカロリー消費が少ないという事ですね。
続くーーー
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