意識の現在・過去・未来

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2017.08.10

カテゴリ：ＮＬＰ（神経言語プログラミング）

現在・過去・未来という時間に関するフレーズ。

どうしても、この後に「あの人に会ったなら～。私はいつまでも待ってると誰か伝えて・・・・」という渡辺真知子さんの歌が連想して出てきてしまいます。

３０年以上も前の歌詞や歌声が蘇ってくる「脳」の仕組みは凄いですね。

どのようになっているのでしょうか？

さて、ここで書きたかったことは、 私たちの気分、感情と身体が密接な連携をしている ということです。

心身医学やストレスに関する情報を見ていると、気分や感情が影響して起きる身体の症状がたくさんあることに気づきます。

免疫力が低下して風邪が治りにくくなる、

頻繁にお腹が痛くなる、

喉がイガイがする、

皮膚が痒くなる・・・・

本来、脳は身体のいろいろな部分との連携のバランスを取っていい状態を保持しているのですが、ストレスなどでそのバランスが崩れると症状として出てくるのです。

マイナスの気分や感情を長いこと引きずっていると、身体の機能面では異常がなくても、様々な症状として出てきてしまうことがあるのです。

例えば「過去」の自分の失敗をいつまでもクヨクヨと考えている。

「過去」の出来事による人への怒りを持ち続けている。

分かれた昔のパートナーのことを思い出して悲しい気持ちになる。

罪悪感を持つ。

怒りを感じる・・・・

例えば「未来」についてはどうでしょう？

まだ起きていないことを不安に思う。

いつも漠然とした不安の中にいる。

目標に向かって活動しなければならないのに「自分には無理」「やっても無駄」などと無力感を感じる。

このように例えはいろいろと考えられます。

過去や未来に意識が行きやすい人は

つまり、その場に没頭できなかったり、集中できなかったりします。

「今の積み重ねが未来を作る」 という言葉も聞いたことがあります。

その時、その時に意識を集中できたらいいですね。

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