September 1, 2012
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こなさん、みんばんは(^^;)
ピッチャー永嶌さん、圭子ちゃん、ヒロミちゃん、LionsTckさん、さくらお7781さん、kenji_24さん、RI-RI1978さん＆☆萌園5539☆さん、マリリン0801さん、なーさん15さん、chieko28さん、ほかの大切な皆さん、こんばんは。
9月に入っても相変わらず残暑が厳しいですね……
今日は寝てました(^^;)
午前中、午後と本当に寝ていました。
それだけでした……
ところで拙者は極度のヘビースモーカーで1日30本は吸います。自宅では母と妹が拙者を「禁煙外来」に連れて行こうとしています。
さて、本日の歩いた歩数の結果です。
1日6,000歩を目標にしております。本日は歩数計をつけるのを忘れて結果不詳です。
やはり、外出をして、ある程度の時間を歩かないと歩数が伸びません…(^^;)
さぁ、一生懸命歩いてウェイト（体重）を落とすようにがんばります(^^;)
1年くらいかけて、20kgは体重を落としたいと思っています。
しかし最近、腰が重い感じです…(ToT)
ウエスト1m、体重0.1tだからなぁ…(＞.＜)
それでは、おやすみなさい…zzz
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