さとちゃん34のブログ

野球シーズンも一段落して、体を動かす機会も減ってきました。

それと同時に体重も増加・・・そして筋肉もたるみ始め・・・

気が付けば体重は70ｋｇ付近・・・

体脂肪は怖くて計れません・・・

日々のジョグをサボっているからでしょう

10月17日は駅伝があります。

トレーニング不足は今更どうしようもありませんが、最後の悪あがきをしようかと・・・

しかし・・・6月と7月末に10キロのマラソンに出場した時から右股関節の炎症というか痛みというか・・・

受診していませんが、単なる運動不足で走ったせいなのか？医学的に問題があるのか？

もっと痛みが酷くなるようなら診て貰おうかと思ってます。

これから寒くなってきます

外を走るのもいいけど、ジム行ってウエイトもやらないと

鍛え直しです