[雑記] カテゴリの記事
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フタ付フライパン
先日の友人の結婚式でカタログをいただきました。好きな商品を選んではがきで注文するタイプです。カタログも立派で後で写真を収めるアルバムにできるようになってます。商品を選ぶのが楽しみの一つですね。いろいろ悩んだ挙句、フタ付のフライパンをオーダーしました。【送料無料】アンナ・ロッシIH対応フタ付アルミフライパン26cm(ターナー付) 【0904syuukaku_2】今まで使っていたフライパンはコーティングがはげて焦げ付きやすくなっていたし、フライパンをすっぽり覆うふたは持っていなかったので買い替え時かと思いました。フタがついたので蒸し焼き料理もできるようになりました。料理のレパートリーが増えそうです。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.09.13
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サンマ
秋刀魚（サンマ）が店頭に並んでます。今年は水揚げ量が多く，安くておいしいらしいです。テレビで頭と内臓の取り方を教えてくれてたので，実践してみました。店頭では100円でした。まず，サンマを立てて頭の部分に上から途中まで包丁を入れます。あとは頭を引っ張れば内臓の部分が一緒について出てきます。グリルで焼く場合は頭が邪魔になるので，あらかじめ取っておくと焼きやすいです。焼きあがりました。大根おろしと一緒に食べました。秋の味覚を早速堪能しました。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.09.04
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ロールケーキ
大学時代のお友達からロールケーキをいただきました。お中元なんて初めて。ネット通販で話題らしくて贈ってくれました。ありがとう豆乳ダイエットロール楽天ランキング1位！豆乳入りクリームがさらに増量のふわふわロールケーキ!最初は冷凍して送られてきました。豆乳ダイエットロールはランキング第1位みたいです。生地とクリームに北海道十勝産の良質の大豆の豆乳を使用しているそうです。カロリー控えめの大人気ロール。クリームがほのかな甘さで食べやすいです。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.08.28
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シンガポール土産
シンガポールのお土産にマンゴージュースをもらいました。飲んだらちょっと舌がピリピリしました。なんでだろう。もって帰ってくる間に悪くなったんでしょうか。買ってすぐに飲んだらもっとおいしかったんだろうな。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.08.23
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黄金桃
実家から黄金桃が送られてきました。何でも親戚が山梨に住んでいて，そこから送られてきた桃だそうです。生産者の「顔が見える」桃です。食べ方のアドバイスまで書いてありました。発送した日の早朝に収穫して，その日のうちに発送しているそうです。店頭で買う桃に比べてかたく感じるけれど，すぐに食べると取れたてのシャキシャキとした食感が楽しめます。柔らかい桃が好きな場合は，室温で1日以上置いて，冷蔵庫で1時間程度冷やしてから食べるとよいそうです。かたい食感が好きなので冷蔵庫に冷やしてすぐ食べました。黄金色に輝いています。ジューシーです。ピーチジュースを飲んでいるような感じ。普段の生活では決してめぐり合うことのない桃に出会えて感激です。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.08.18
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山崎ランチパック懸賞
出した懸賞があたりました。当選数が少ない大きいサイズのタオルにはがきを6枚，当たりやすいミニタオルにはがきを1枚出しました。そしたらミニタオルの方だけ当たってしまいました。小さいタオルはあまり要らなかったけど，いざ当たってみるとうれしいもんです。せっせこランチパックを食べた甲斐がありました。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.08.15
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シンガポール写真
彼女がこないだシンガポールで学会発表してきました。英語でプレゼン，僕も一度経験あるだけにすごいと思います。5泊6日の一人での長旅おつかれさまでした。その間メールでのやり取りをしてくれました。その日，撮った写真も添付してくれて，自分も旅の気分に浸れました。ブログ掲載の許可が下りたのでここでご紹介。泊まったホテルの食事だそうです。三ツ星でインターネット環境完備，朝食つきでフレッシュジュースとかフルーツがおいしかったそうです。うらやましい。 これは高層住宅と水路の写真。郊外の駅から見えた風景だそうです。夜景もきれいですね。駅の案内板。多民族国家であることを象徴してるってことで送ってくれました。禁止事項も多いみたいです。海外旅行の際には気をつけなきゃいけないところですね。最後に大学に咲いてた珍しい花です。日本ではまず見ないですね。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.08.08
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万歩計で健康生活
この間，再び学校のマッサージを受けてきました。前回は気持ちよかったんだけど，今回は肩から首にかけて痛いぐらいでした。相当普段から疲れがたまっているとのことです。もうちょっと，パソコンの前に座る時間を短くして，ウォーキングやジョギングなど軽い運動をしたほうがいいとアドバイスされました。そこでインターリンクス(LH010)の万歩計を購入しました。税込み714円と安かったです。普段は自転車で家と学校を往復するだけの生活なので，歩く機会はあまりありません。これからはせめてランチを食べに行くときぐらいは歩くとか，散歩をするとか，歩くことに意識してみようと思います。23日に初めて万歩計を付けて一日計ってみると，5924歩でした。24日・・・6967歩25日・・・6040歩26日・・・12397歩27日・・・10192歩28日・・・9468歩29日・・・4087歩30日・・・6880歩31日・・・8396歩8月1日・・・7005歩1万歩まではだいぶ足りない日が多いです。でも26日はバイトだったので，外出する機会も多くてようやく1万歩以上歩けました。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.08.02
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愛車カゴ取替え
愛車「むむむ号」は，カゴがだいぶ傷んでしまいました。底と側面の接合面が腐食して，穴が開いてしまっています。側面にも亀裂が入ってしまってすでにカゴの役割を果たしていません。買い物した袋を入れると，腐食した針金のとがった部分に当たって破れてしまいます。また小さなものを入れると，穴から外に飛び出そうになるので，安心してモノを入れられません。チャリを漕いでいると，カゴがカタカタ鳴ってみっともない感じです。ディスカウントストアでカゴが980円で売っていたので，取り替えてあげました。蒸し暑かったので汗だくの作業になりましたがうまく付け替えられました。ちょっと目の粗い太い針金のタイプにしたので，簡単には腐食しないと思います。一番のメリットは乗り心地で，漕いでてもカゴがカパカパ音を立てないのが気持ちいいです。これであと5年は乗り続けたいなぁ。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.07.26
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たこわさび
彼女が箱根に友人と温泉に行ったときに，たこわさびのお土産を買ってきてくれました。以前伊東に行ったときにも自分が「わさび漬け」を買ったのをみてて気を使ってくれました。ビンに入っていて，一人で食べるにはちょうどいいサイズ。酒のお供に食べました。 わさびの茎の部分がしゃりしゃりとした食感で舌を刺激するぴりぴりした味でした。ちょっとずつ食べるつもりが一気に食べきってしまいました。ごちそうさまでしたブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.07.19
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蚊の季節
早くも蚊が発生してます。夜中床に入ったと思ったらいやな羽音に起こされます。結局退治できずに終わることもしばしばです。この間は左手を2ヵ所もやられました。他にも左ひざ，左足首と左ばかりです。布団を抱き枕のようにして，左半身をさらけ出していたからだと思います。学校にまで蚊が出現。この時期はまだ動きの鈍いものが多いので素手で捕まえてデジカメで接写してみました。これからしばらくは蚊との闘いに悩まされそうです。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.07.18
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さくらんぼ
さくらんぼを食べました。さくらんぼについて，日経の記事をもとに書きます。夏の訪れを告げるさくらんぼ。収穫期は6月から7月中旬までで，日本には明治初めに欧米から導入されたそうです。東北，北海道など冷床な土地が栽培に適していて，代表的な産地には山形県の寒河江市などがあります。さくらんぼには，カロテンやカリウム，鉄分を多く含んでいるみたいで，疲労回復，貧血冷え性解消に役立つといいます。今の自分にはぴったりです。今年の収穫量は平年の7割程度にとどまるそうです。というのも，開花時期の5月上旬に風が強くて，湿度も低かったために実がつきにくかったからだとか。収穫量の減少で例年に比べて2割高いそうです。JA全農山形のさくらんぼが見切り品で1パック200円だったので買ってみました。見切り品だけに，あたっているものや，まだ色づきが弱いものがありましたが，甘みのあるものも多くておいしかったです。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.07.13
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最終講義
今日は非常勤の最終講義でした。学生にこれまでの成果をプレゼンしてもらいました。パソコンの実習でこまれであまりパソコンを触ったことのない学生ばかりで、戸惑いながらグラフや地図をつくっていました。でも、こうしたパソコンを使って図表をつくる技術、そうした資料を基にプレゼンテーションする技術は就職して社会に出てからきっと役に立つと思います。就職先で研修する前から、大学によって差が出てしまいそうなので、学生のうちにできるだけその差を埋めたい気持ちがあります。最後のプレゼンは、それぞれがつくったグラフからわかることを読み取ろうと努力していました。みなまじめに授業に取り組んでくれて、それが形となって現れたのでとても教え甲斐がありました。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.07.07
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猫の世界
猫が近所でしょっちゅう鳴いてます。猫同士の縄張り争いも熾烈なようです。ベランダから隣家をみると，庭の隙間に脱衣場のマットのようなものが敷かれていて，そこに猫が居座っていました。写真を撮ろうとするとこちらをじっとにらんでましたが，動く気配はなし。別の日には外に出ると黒猫を発見。思わずシャッターを切りました。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.07.04
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不眠・疲れが取れない
日本大学医学部精神医学講座教授の内山真先生による日経コラムの記事を一部転載します。うつ病の人が自分ではうつ病とは思わず，睡眠センターを受診することが多い。「調子が悪いのはすべて眠れないからだ，眠れるようになりさえすればすべて解決する」と思って睡眠センターに初診したという。うつ病は，気分がすぐれず，物事への関心がなくなり，楽しかったことに喜びを見出せなくなる病気だ。こうした気持ちの面の症状だけでなく，ほぼ全員が不眠をともなう。不眠はうつ病に特徴的な症状に先行して現れることが多い。うつ病が進んでいくのを，不眠が悪化したからどんどん気分が悪くなっていったと感じても無理はない。約30年前，精神医学の授業で，早期覚醒がうつ病では最も特徴的だと習った。早期に目覚めて，それから眠れず，悲観的な考えを繰り返すという症状である。最近みられる軽症うつ病や初期の段階だと，必ずしもそうでない。寝つきが悪い，何回も目覚めるなどいろいろなタイプの不眠がみられる。厚生労働省の保健福祉動向調査で，日本全国から無作為に抽出された三万二千人に心の健康と睡眠について尋ねた。この調査データを日本大学医学部公衆衛生学系のチームが統計解析したところ，うつ状態は種々のタイプの不眠と関連性があった。さらに不眠のタイプとは別に，睡眠による休養感があるほど抑うつ傾向は低く，休養感がないほど抑うつ傾向は高かった。つまり，眠って休養が取れているかどうかが，抑うつの程度と強く関連した。健康なら，一晩眠ることで憂うつやイライラなどの気分の悪さが軽快する。うつ病になると睡眠で休養が取れないため，眠っても気持ちの回復が得られない。不眠があり眠っても休養が取れた感じがない，気持ちが回復しない，というときはうつ病も疑ってみる必要がある。---------------------------引用はここまで---------------------------気分がふさぎがちのときはその気持ちを誰かに伝える必要がありそうです。自分もたまになかなか寝付けなかったり，早朝に目覚めてしまったりします。翌朝にイベントが控えていて早起きしなくてはいけないときには，たくさん寝ようと余計に意識するあまり眠りが浅くなります。本当は人は眠らずにはいられないので，どんなに睡眠不足であっても，居眠りしたり，昼寝したりとどこかで不足分を補っていると思います。眠れなかったことを気に病まずに，眠れない中でいかに自分のすべきことをするかを考えた方が立ち直りも早そうです。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.06.23
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父の日は枕
昨日は父の日でしたね。ネットでいびきを防止する枕を注文しました。父親のいびきは昔からすごくて，1分間無呼吸になるときもあります。過去に商品を使用した人からは，いびきが減ったような気がするといったあいまいな評価がされていました。こういうネット上の評価はどこまで信用できるか分かりませんね。本当に止まるかは分かりませんが，実用的なものだし，いびきが止まれば母親もうれしいだろうと思って贈りました。誰もが悩んでいるあの悩みを解消？！昨年父の日は400個を突破した「いびき対応枕」が今年も登場...当日の朝，届いたと父親から連絡がありました。要は止まるか止まらないかではなく，止める努力をするその過程が重要かなと思います。こうしてもっともらしいことを書いて，贈った品物が意味のあるものだったと思いたいです。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.06.18
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麻疹の検査結果と予防接種
一度麻疹の予防接種を受けていましたが，20年以上経っていたので，抗体があるかどうか保健センターに検査を依頼した結果が出ました。EIA値が2.0未満だと陰性だそうです。3.8が現在の値です。陽性の基準はよく分かりませんが，10を超える値を示せば確実に陽性です。現在の状態は，陽性といえるほど高い値ではなく，陰性といえるほど低い値でもないけれど，免疫力は弱まっているとのことでした。現在の免疫力だと，感染する可能性はあるけれど，重症化はしないだろうと言われました。予防接種をもう一度受けると，確実に免疫力が付きます。ただ予防接種の後，かなりの確率で副反応として麻疹と同じ症状がみられて，その場合は他人にうつさないように外出してはいけなくなると言われました。その点も勘案して自己判断で予防接種をしてくださいとのことでした。そこで，念のために近所の病院で予防接種を受けることにしました。感染してしまってから後悔したくないので。予防接種は保険適用外で，近所の病院では6100円かかります。丸の内のとあるクリニックは，4400円と安い値段で予防接種が受けられるそうですが，かなり混んでいるそうなので諦めました。ワクチンが足りなくなっているというニュースもありますが，ここではすぐに対応してくれました。というのも，麻疹のみのワクチンは在庫が切れたけれど，他のウイルスとの混合ワクチンならまだ在庫があったからだそうです。今回は麻疹と風疹の混合ワクチンを注射してもらいました。問診のときに副反応が出たときの外出の可否を尋ねたら，予防接種のワクチンが，他人に感染するという可能性はないので外出してもかまわないと言われました。先生によって言うことが違って戸惑います。この製剤に添付されていた説明書をもらいました。それによると，副反応が起こることがあるそうです。臨床試験では327例中111例（33.9％）に副反応が認められています。健康児に本剤を接種すると，ときに接種直後から翌日に過敏症状として，発疹，発熱，掻痒等がみられます。接種後5～14日を中心として20％程度に37.5℃以上，3％程度に39℃以上の発熱がみられ，また10％程度に発疹がみられます。また，ときに不機嫌，食欲不振，咳，鼻汁，眼脂の症状を認めます。これらの症状は，いずれも通常，1～3日で消失します。ときに接種直後から翌日に発赤，腫脹，硬結等が接種部位にみられます。これらの症状はときに接種後2～14日の間にも発現します。ときに局所のリンパ節の腫脹を認めます。これらの症状はいずれも一過性で通常数日中に消失します。臨床成績を転載でも今のところ目だった副反応はなし。一度予防接種を受けていると，2回目にはほとんど副反応はみられないそうです。これで麻疹とは無縁の生活が迎えられます。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.05.21
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麻疹大流行の兆し
ハシカ（麻疹）が大流行の兆しです。15歳以上の感染が拡大しているそうです。特に，20代が多いようです。まさに自分が該当しています。この世代の麻疹の予防接種を受けた人の割合は9割近くまでになっているそうですが，ウイルスに接する機会が減ったため，その免疫効果が10年ほどで弱まる場合があるそうです。また，予防接種を受けた人のうち，5%ぐらいの人が1回の接種では免疫がきかないそうです。さらに，13年前から麻疹の予防接種による副作用の事例が相次いだことから，任意で受けることが中止されたことも，感染拡大の背景として挙げられています。今回，麻疹にかかっている人は，予防接種を受けなかった人，あるいは受けたにもかかわらず免疫力がなくなった人のようです。ゴールデンウィークに外出した人が多く感染したみたいです。麻疹は患者と同じ部屋にいるだけで空気感染してしまうため，インフルエンザよりもウイルスが患者の広範囲に飛散しうる感染力の強い菌だそうです。麻疹にかかると，40度近くの高熱が出るとともに，吐き気をもよおし，全身に発疹が出るということです。ニュースでインタビューを受けていた患者は，これまでで一番きつい病気でしたという感想を述べていました。成人になると，症状が子どもに比べて10倍にひどくなるそうで，脳や聴覚に障害が及ぶ危険性もあるとのことで，自分も不安を覚えてきました。例年の麻疹感染者のピークは5月下旬から6月にかけてだそうで，さらに患者数は増えるかもしれません。自分も2歳のとき麻疹の予防接種は受けましたが，心配なので抗体検査を受けに病院へ行きました。すると，検査は保険が適用されないので，自費で5000円前後かかってしまうとのことでした。そこでキャンパス内にある保健センターに行ってみました。そしたらなんと460円で済みました。学生であることのメリットを実感しました。採取した血液を検査してもらって，2日後には結果が出るとのことです。ここで陰性の結果が出れば，別の医療機関で予防接種を受けなければなりません。この間，麻疹の患者に接触したとしても，3日以内に予防接種を受ければ，それなりの抑制効果はあるそうです。ただ予防接種も保険適用外なので，4500-8000円はかかるそうです。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.05.17
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母の日はワイン
フランスの有名な生産者がつくったというワインをネットで注文しました。ケランヌ［2004］マルセル・リショー（赤ワイン）自然派初心者でも楽しめる味わいだという触れ込みがあったので，初めてお酒を贈りました。母親は甘口の無農薬有機ワインしか飲まないことは知っていたので，お口に合うかは正直分かりません。日曜日に届くように手配してもらったら，当日の朝，届いたというお礼の電話がありました。量は飲めないので，父親と一緒に飲むといってました。口調から喜んでくれているのが分かりました。気持ちが伝わったのでよかったです。同時に「がんばれ」と励まされました。感謝を伝えるための贈り物には，お金では買えない価値がありますね。会話の中でこのブログが話題になりました。父親が毎日チェックしてくれて，気になる日記は印刷してまで見せてくれるとのことでした。特にヤマザキのランチパックの記事を見て，思わず笑ったそうです。というのも，自分と同じく母親もお皿を2枚ゲットしたそうで，キャンペーン締め切り間近にパンを買い込んだらしいのです。そして記事でお勧めしたミルククリームを探したそうです。こちらには，ツナがおいしいという文章とともに，最近買ったデジカメで撮ったランチパックを手にした母親の写真付きメールが送られてきました。ブログには自分が日々思ったことを気軽に普段会えない人に伝えられるという効用がありますね。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.05.13
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ヤマザキ春のパンまつり
毎年お皿欲しさにせっせこシールを集めています。今年は昨年より若干小さめのお皿で，食パンが一枚入るような正方形です。2月中旬から4月末まで点数シールが商品の値段に応じて貼られています。25点で1枚もらえますが，25点集まった時点でまだ期間中だったので，もう25点集めて2枚目をもらいました。 毎朝食パンを食べてますが，それだけでは集まらないので，菓子パンを毎日のように食べてました。そこでハマったのは，ランチパックの「ミルククリーム」です。北海道十勝産牛乳入りのミルククリームが入っています。20秒電子レンジにかけて食べるとちょうどいい感じに温まって，ほくほくの作りたてのような感じになります。ミルククリームは練乳のような甘さもあって，パンとよく合います。また同じランチパックシリーズの「ピザチーズ」もオススメです。こちらは食べる前にトーストにかけると，焼き目が付いて表面がカリカリ，中がふわっとアツアツになりおいしさが倍増します。お試しあれ。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.05.08
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GW開始
ゴールデンウィークが始まりましたね。国内の天気は晴れたり雨になったり、なかなか予想しにくくなってます。海外に出かける人は、連休の前後も休みにして、11連休にしてしまうこともあるそうです。休みすぎると逆に頭がすぐに仕事モードになりにくそうですね。自分は遠出をする予定がありません。今年1年は遊んでる場合でもないという気持ちもどこかにあるのもあって、近場の公園やショッピングで楽しむ予定です。しかし旧友や同僚たちとの飲みや食事会がちょくちょく入っていて予定が埋まってきました。こういうときにしか普段会わない人たちとは会えないので。こんなまったりしたGWもいいかと思います。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.04.28
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続非常勤
土曜日の講義ということもあり、選択必修にもかかわらず、前回は5人の少人数で始まりました。しかし今回はさらに減って3人での授業になりました。男の子ばかりなのですが、みんな素直に耳を傾けてくれてありがたいです。パソコン実習ですが、使い慣れてない学生の方が多くて、かなり丁寧に操作方法を教えます。しかし口で言うのは難しいと感じます。それでも簡単な操作法が自分でできたときには感動してくれて、こちらも教え甲斐があります。パワーポイントも最初にスライドなどのアニメーションを教えて、実際に使ってみた時の反応があって面白かったです。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.04.21
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免許更新
昨日は運転免許証の更新に行ってきました。朝起きたときはだるかったけど，先延ばしにするとますます気が乗らなくなるのは分かっていたので，いずれ済まさなきゃいけない用事は早めに済まそうと思いました。午前11時前に免許センターに着きました。そこから目の検査や写真撮影で結構並びました。その後1時過ぎにかけて2時間の講習（過去に違反したので）を受けました。前半は配られる教則本をめくりつつ，事故を検証するDVDを見ました。後半は自己診断をしました。この2時間が結構疲れます。途中で眠くなりますが，講義担当者からは寝ると判子を押せないと脅されました。自己診断の結果は，「運転への自信が足りず判断に迷いが生じがちであることがうかがえます」だそうです。心がけたいことは，「判断に迷ったり状況把握が遅れがちの人は，まず相手に進路を譲るようにしましょう。そして，その意思を譲る相手にはっきり示しましょう」でした。普段は車を運転しないので余計運転するときの状況判断がうまくできるか不安に思うことがあります。今回からICチップ入りの免許証に変わりました。本籍の欄は空白で，暗証番号を入れて機械に読み取って初めて本籍が分かる仕組みになっています。IT化の波はここにも来てます。カードに埋め込まれた分，以前より厚みが増して財布が膨らんじゃうし，取り扱いに気を使っちゃいますね。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.04.17
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旧友と再会
昨日は，1年ぶりに仙台時代の旧友と再会しました。自分と同じ道を別の場所で歩もうとしていたけど，途中で疎遠になってました。次に連絡があったときにはNPOに勤務していて，今回新たに民間企業に就職したと報告がありました。彼は九州で勤務することに決まりしばらく会えないので，東京を発つ前に一度飲もうとわざわざ連絡をくれました。自分の家で宅飲みを久しぶりにしました。仙台にいたときには家に近かったこともあって頻繁に夜飲んでいた記憶があります。話していて，ぜんぜん昔と変わらない雰囲気に懐かしくなりました。こちらは最近ハマっている麻婆豆腐をおもてなししました。チキンのがらスープが効いていておいしいとお褒めの言葉いただきました。彼は引越し先のアパートを決めたときに，わざわざ博多の明太子のお土産と，佐賀のいかシューマイを買ってきてくれました。いかシューマイと麻婆豆腐，枝豆や水餃子を酒の肴に，黒糖焼酎で乾杯しました。彼は研究のことだけではなく，業界の人事異動についても詳しくて，こちらがとても勉強になりました。今後も民間での仕事がこれまでの研究にもつながりそうなので，研究＋仕事というほかの人にはないいい仕事をしてくれると期待しています。自分も彼の生き様に共感させられ，そして励まされました。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.04.15
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非常勤開始
今日から非常勤が始まりました。昨年度と同じ土曜日ということで、予想通り生徒数は少なかったです。初対面だとこちらもどんな学生が来るのだろうと、期待と不安を抱いてしまうので説明が少したどたどしくなっちゃったかも。本当にいまどきの若者だなという雰囲気です。でも土曜日に来てるだけあって真面目そうです。毎回出席してくれることを願ってます。さて、今年度から学校でシステムが変更になって、ICカードが発行され、出欠や図書館の入室はICカードで処理できるようになりました。でも直前になってIC管理が間に合わなくなったそうで、出欠はこれまでどおり紙に書いてもらってます。IT化の波がどんどん押し寄せている感じですが、一斉に導入すると使う側はやり方に慣れるまでに時間がかかるし、一度システムがダウンすると復旧するのが大変なのではと不安なところも出てきます。万全を期して導入してほしいです。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.04.14
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懸賞の小さな幸せ
朝はいつもパンとレタス＆わかめのサラダ，目玉焼きorゆでたまごをコーヒーとともに食べてます。わかめは以前，大忠食品の海草サラダを食べていて，商品についてる抽選補助券が10枚たまったので応募してみました。「抽選のうえ，賞品の発送をもって当選にかえさせていただきます」とのこと。そうしたら昨日，茎わかめが贈られてきました。送ってみるもんですね。送る人もあまりいないようなマイナーな懸賞なんでしょう。応募して1ヵ月ぐらいしか経ってません。懸賞といえば，一度「大五郎」4リットルを買ったときについてた応募券を送ってみたら，1.8リットルの「大五郎」2本と金粉が当たったことがあります。買った以上のものが送られてきて驚きでした。懸賞のうまみを覚えてしまうとハマってしまいそうです。これからしばらくは茎わかめで健康的な食生活が送れそうです。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.02.19
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見返りを求めない行動
心が暖まるできごとがありました。今日は起きたときから雨で家から出る気がしませんでした。久しぶりに家でぐうたらしてました。でも昼過ぎに雨が上がって，お日様も見えてきました。まずはたまっていた洗濯物を洗濯して干しました。次にR-1グランプリを見届けてから近くのスーパーで買い物をしに徒歩で出かけました。店内は自分と同じこと考えてる人が多いのか，中高年層の方を中心ににぎわっていました。買い物を済ませて，ちょうど店から出たときです。おばあちゃんが止めていた自転車を動かそうとたときに，隣の自転車に思わずぶつかって2台を押し倒したのが目に入りました。「このまま行ってしまえば楽だけど，おばあちゃんも大変そうだし一肌脱ごう」と，手に持っていた買い物袋を置いて2台をささっと起こしました。2台とも片側にしか脚が付いてないタイプで倒れやすい分，起こしやすかったです。すぐ立ち去ろうとしたときに，「お兄ちゃん，ありがとね。ありがとね。」と感謝の言葉をくれました。「いいえ～」しか言えませんでした。そんなに感謝されるとは予想してなかったのでとっさの返事でした。店を出てすぐの横断歩道を渡っているとき，後ろからさきほどのおばあちゃんの乗った自転車が追い越し際に，「ありがとう」とまた言ってくれました。二度も感謝の言葉をかけてくれることは予想してなかったので「は～い」とわけの分からない返事しか出来ませんでした。「お気をつけて」ぐらいの気の利いた返事が出来ればよかったけど。感謝されることは素直にうれしかったんだけど，返事まで考えていなかったことを考えると，それはきっと自分のためにした行動なんだと気づきました。おかげで帰り道は晴れやかな気持ちになりました。本当にささいなことであっても「感謝されることを見返りを求めずにする」ということの大切さ，そして感謝されることのありがたさも分かりました。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.02.18
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ICレコーダー
ICレコーダーが欲しくなりました。ヒアリングの調査があるので，これからあれば重宝しそうです。以前ディスカウントストアでみたら，最安値が5980円でした。価格コムでみると，最安値が4000円弱であることが分かりました。しかもユーザーレビューで使いやすいと評判でした。そこでこの間耳栓を買ったドンキ系列店へ。すると，値札のないICレコーダーがありました。高価な機器類は鍵付きケースに入っているので，店員さんに値段を聞いて箱も見せてもらいました。すると3980円で最安値に近い！店員さんにわざわざ鍵を開けてもらったこともあって，勢いで買ってしまいました。最大12時間録音デジタルボイスレコーダー（AVR-1200S）試しに使ってみました。小声でしゃべってもちゃんと録音されてました。録音モードはHQ（高音質），SQ（通常音質），LQ（長時間音質）の3つから選べます。最大録音時間はLQで12時間00分SQで7時間21分LQで5時間26分と普通に使う分には遜色ないです。最大録音件数は396件。安いだけあって，パソコンへの接続はできず，ICレコーダーに一時的に保存することしかできません。で昨晩も隣の部屋のドンちゃん騒ぎ（４回目）が始まったのでさっそくICレコーダーで録音してみました。ちゃんと音がとれてました。最初に本来の目的で使わなかったのは不本意だけど，証拠を残しておけたのでいざというときは大家さんにでも聞かせてあげよう。訴えたら慰謝料でも取れるかも。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.02.17
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満月の夜に
写真を撮ってみました。光学ズームでめいっぱい拡大しました。あえて夜景モードではなく，風景モードで。斜めに横切っている黒い線は，電線です・・・かなりぼやけました。ほぼ真上に月が昇っていたせいか，ちっちゃくしか写りませんでした。実際の月とかなり違います。自分の目に焼き付けるのが一番印象に残りますね。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.02.03
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ケトル
T-FALが有名な電気式の湯沸しケトル。以前から探していました。でも有名なメーカーのケトルは5000円前後します。そして電気を伝える台の上にケトルを置くため，ケトルの中が簡単に洗浄できます。近くにコジマがあるので，見に行ったらユーパのケトルが1280円から100円下がっていて1180円で最安値。ただケトルの中に電熱線がグルグル巻いてあるので洗いにくいです。コジマでは以前値引きしてもらったことがあるので，今回もおばさん店員と値段交渉しました。「1000円にならないかな？」と試してみて，それがダメなら1100円でも！というつもりでした。上司と掛け合ってくれたのでしょうが，ずいぶん待たされました。その割りにはあっさりと「無理」と一言で片付けられました。そして自分を避けるようにどっかに行ってしまったので，その後の値切り作戦はあえなく失敗。腑に落ちないまま仕方なく購入しました。ポイントカード現金還元で100円引きが使えたので，実質1080円で買えました。ネットで同製品の最安値を検索したら楽天で1180円でした。十分お得ですね。商品番号はTSK-337Aです。売り文句は「１Lが約7分で沸きます」でした。コップ1杯は何分なんだろうかと思って早速試してみました。給湯ラインが500mlのすぐ下にあるので，500mlの水を沸かすとちょうど4分でした。沸騰し終わったら自動で電源が切れるので，お湯を沸かしつつ別の作業もできるのがいいですね。これなら朝の忙しい時間でも楽に沸かせますね。難点はコードとケトルがつながっているので，水を入れるためにいちいちコンセントを抜かなくちゃいけないことかな。延長コードをつければ解決できるかな。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.01.16
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最終講義
年明け第一回目の非常勤の講義にして、もはや年度内の最終講義になりました。今回は学生に与えていた課題のプレゼンをパワーポイントを利用しながら行ってもらいました。Excelや地図作成ソフトを利用したデータ加工はうまくできていました。あとは課題である自分の出店したい店のコンセプトがうまくできずに困っているようでした。いきなり言われてもとまどうかもしれませんが。他の店ではやっていないようなオリジナルな店をつくりたいといった奇抜な発想力はどうやって訓練すれば身に付くんでしょうか。業界の動向や消費者属性や分布など幅広い知識を元にしないとニッチ市場は見出せないかもしれません。でも，一般の消費者感覚で自分だったらこういう店を出すのにな～と思うことはあると思うので，それを素直に形にすることはできるのではないかと感じています。今後講義をする上での自身の課題です。大学はインターナショナルを掲げていることもあって，図書館脇には各国の国旗がはためいています。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.01.13
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体脂肪率とBMIの関係
元旦に父親の還暦お祝いをしました。プレゼントとして，親戚から体脂肪計，血圧計，焼酎が送られました。なんかお酒と健康器具って矛盾している気もするんですが。で，体脂肪計で測ることのできる数値について勉強したので覚書。1．BMI（Body Mass Index）：体格指数の頭文字「B・M・I」をとったもので，肥満度を判定する国際的な基準。BMI＝体重（kg）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）BMIをもとにした肥満度の判定BMI判定＜18.5低体重18.5≦～＜25普通体重25≦～＜30肥満（1度）30≦～＜35肥満（2度）35≦～＜40肥満（3度）40≦肥満（4度）BMI判定では「25以上」が肥満です。肥満のまま生活を続けると，いろいろな病気を引き起こしやすくなります。2．体脂肪率：体重のうち，体脂肪の重さが占める割合。体脂肪率判定男性女性体脂肪率判定体脂肪率25％以上高い35％以上20％以上～25％未満やや高い30％以上～35％未満10％以上～20％未満標準20％以上～30％未満～10％未満低い～20％未満3．内臓脂肪レベル：内臓のまわりについている脂肪を内臓脂肪といいます。オムロン独自の推定式による算出。人間をおなかで輪切りにした場合，その断面に内臓脂肪面積がどれくらいあるかを推定している。内臓脂肪レベル判定標準レベル1～9やや高いレベル10～14高いレベル15以上内臓脂肪レベル「１」は，およそ内臓脂肪面積10cm2に相当します。内臓脂肪レベル「10」は，およそ内臓脂肪面積100cm2に相当します。このレベル「10」を超えると，生活習慣病の危険性が高まることが指摘されています。4．基礎代謝：体温維持や呼吸，心臓を動かすなど，生命維持に必要なエネルギー消費のことを基礎代謝といいます。24時間じっとしていても，この基礎代謝量に相当するエネルギーを消費します。1日の総エネルギー消費の6～7割が基礎代謝だそうです。基礎代謝は10代後半をピークに年々減っていくそうですが，低下してからも若いときと同様の食生活を続けていると，中年太りになります。本日の自分の4項目の測定値は・・・1．BMI 19.8（普通体重）2．体脂肪率 11.3％（標準）3．内臓脂肪レベル 4（標準）4．基礎代謝 1364kcal最後にBMIと体脂肪率からみたタイプ別のアドバイスが取扱説明書に載っています。うむ。いたって普通。普通の中でもちょっとやせ気味かな。BMIの理想体重は58.5kgだから，もう少し食べるように精進します。ちなみに親父はバッチリ肥満タイプに。完全に生活習慣病予備軍です。でも年末からの暴飲暴食は相変わらずだしな～もうちょっと健康に気を使って欲しいですね。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2007.01.03
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筋違い
昨日の朝，目が覚めて，起き上がろうと思ったときに，右の首筋がピキッとなりました。筋違いです。寝返りも打てないし，首を持ち上げて起き上がるのもできないほど激痛に苦しみました頭は真上までは上がらなくて，真下を見るのもつらい。左右も180度までまわすことができません。なんで急にこんなところが痛くなるんだろう。こういうことって誰にでもあるのかな。まぁでも医者に行くほどではないと思って，ドラッグストアでインドメタシンを購入しました。アンメルシンは安かったんだけど，鎮痛効果がないそうです。今日になって多少はよくなったかもしれないけど，まだ首筋は痛みます。薬も沈めることのできない痛み・・・これは相当根が深いかも。明日様子を見てみて，まだ痛むようなら医者に診てもらおうかな。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2006.12.19
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場違い？な忘年会
ヒアリング先候補の企業から忘年会のお誘いをいただいたので行ってきました。しかも彼女同伴です。その会社はソリューションを提供しているベンチャー企業といった性格をもっていて社員さんの数よりも取引のある企業の社員さんの数のほうが多いぐらいでした。ほかにも教授や僕のような大学院生も快く迎えてくださいました。こうしたアットホームな雰囲気と業界を変えたいという社長をはじめとする熱意に心を突き動かされて大所帯となったのでしょう。自分もそのうちの一人です。世の中の非効率な部分を変えていこう，社会にとって役立つ仕事をしようといった自己実現のためにできることはしたいなぁと思っています。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2006.12.12
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人生観
祖母が死んでから少しだけ変わったような気がする。以前は物事をあまりに大きくとらえていたり，他人の顔色をあまりに気にしすぎていたり，失敗を恐れてやる前から逃げ腰になっていたり，目標設定を高くしすぎて現状で満足しようとしていたり。こうしたことは自分がやりたいことに向かっていくときの障害になる。障害を自分でつくっていたんだな。世の中が変わったとか，人は長生きするようになったとかいろいろ言われるけど，どちらにせよ現世にいる時間は限られてる。関西では「人間は所詮宇宙のゴミだ」とおばちゃんが言ってる。たくましい諸行無常の観念を受け止めておられる。後悔しないために今を大切にしないとね。前を向いさえすれば必ず報いはあると信じて。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2006.12.11
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葬式
実家に帰ってきました。昨日が通夜、今日はお葬式＋初七日もセットにしてもらいました。参列者は親族のみ。お経を聞いているうちに、魂が成仏していくような気がしました。火葬してもらうまでほんとにあっという間、平均寿命は多少のびたのでしょうが、人の一生も振り返れば儚いものかなと感じました。お葬式は実に手際よく機械的に進んでいきます。何より生きている人の供養の気持ちが大事だから、形式にこだわらずシンプルでよかったと思います。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2006.12.09
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祖母の死
先日，祖母が亡くなった。83歳だったと思う。もう4，5年前から認知症が出ていたので，自分の名前を思い出してくれないこともあったけれど，小さいときから可愛がってくれた。でも小さい頃は可愛がられすぎて，鬱陶しく感じることもあった。頑固でわがままなところはたくさんあったけど，すべて含めて優しいおばあちゃんでした。人の死については普段考える機会はないけれど，身近な人が死ぬと，自分が死ぬことについてあれこれと考えてしまう。自分と祖母との関係よりも，祖母ともっとも近い存在だった自分の父親のことを考えてしまう。父親は母の死をどう受け止めたのだろう。そしてやがて来る自分の死をどのようにとらえなおしたのだろう。高校では「死ぬことは生きること」と教えられたけれど，その意味は実はまだよくわかっていない。この一瞬をどれだけ一生懸命に生きるかによって，死ぬときのその人の価値が決まると今は思っているけれど，頭で分かっていてもまだすぐには死なないんじゃないかというどこか逃げ腰で構えているような気がする。まだ，やがて来る自分の死を正面から受け取ることができなくて，現実から目をそらしているということか。結局，どう人生を生きるかを考えるということは，どう人生を全うするか，どう死に際を迎えるかと結びついているということなんだろうな。自分が死とどう向き合うかは置いておくとして，自分の身近な人の死とどう向き合えばいいのだろう。自分の心の中で生き続けるとして納得できるだろうか。それとも時間がぽっかり空いたような心の穴を埋めてくれるだろうか。ブログランキングに参加中。毎日１回クリックで応援よろしくお願いいたします。
2006.12.08
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ゴキブリ
うちのアパートに出てしまいました。いつもはキッチンの床を這っているのを見かけるのに今回は隣の居間まで侵入されてましたハエ・蚊専用のスプレーを何回も噴射して退治しました。ゴキブリの生命力はほんとに強い！移り住んでから3年、5匹ほど殺してきました。当初はクマネズミの退治に奔走しましたが、今は「とりもち」効果でやってきません台所の排水溝の下からやってくるのはわかってるんだけど、「ゴキブリほいほい」の効果もあまりなく、どうやっても防げません。どうしたもんかな～
2006.11.28
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とりあえず
始めてみようかな。
2006.11.24
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