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アロハスマイル１１２７
インド＆ハワイ好きの私が、インドのハーブティー【トゥルシー】を飲みながら、日々のつぶやきをつづります★
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2011年01月13日
カテゴリ： マラソン
ハワイからは５日に戻り、お仕事してま～す！
今夜はいつものアシュタンガのクラスを久々にうけてきました
やっぱり、すっきりしますね！
昨年９月に、ヨギーニの私が、初マラソンで
「ホノルルマラソンに挑戦する！！」と宣言し、
そして、２０１０年１２月１２日、本当にフルマラソン ４２，１９５キロ
を完走することができました＼(^o^)／
運動といえばヨガのみで、全く走ったことが無かった私が頑張れたのは、
やっぱり、日頃のヨガの練習のおかげだったと、実感することができました！
ラン自体の練習期間も短く、初心者なため、靴紐の結び方から習い、
ランニングフォームを教えてもらい、少しずつ走ってきました
期間も時間も少なく、最高でも１５キロまでしか走ることが出来ずに
本番突入！！
不安が残る中、いよいよスタート地点へ立った時、
意外と心は落ち着いていました。（ヨガの精神修行のおかげかな！）
とにかく完走を目指して、楽しんで走ろう
焦らず歩いてゆっくりスタート！（これが後によかったようです）
ランの練習はヨガの練習の時とは違った筋肉を使ったりするので、
急に動かした為、すでにひざを痛めていました。
走りはじめてやはり痛み出しました・・・
ヨガの先生の声が聞こえたような気がしました
「大丈夫！大丈夫！ひざは大丈夫！」心の中でおまじないしながら
呼吸をおくってあげました。
そのせいか、痛みは次第に消えていました。
ここまでは元気だった
ハーフの時には下半身すべての痛みに襲われました
もうおまじないをする余裕も無く、上半身は元気なのに足だけがとにかく痛い・・・
周りの人達も、立ち止まりストレッチする人がたくさん目につきました。
みんなも同じ痛みと闘っているんだな！
自分もがんばろ～
「アシュタンガで鍛えてきたじゃないか！」
「根性みせろ！」
「いや、もう走れない！」
「がんばれ！」
「もう無理！」
「前へすすめ！」
途中何度も涙がこぼれ、心の葛藤がありました。
沿道の声援にも励まされ、ついに、なんとか無事にゴール！！！
３８キロ付近
なんとも言えない達成感とうれしさでいっぱい(^o^)/
こんな感動は生まれてはじめてだったと思います
あんなにつらかったのに、痛みが消えた今は、ただ「楽しかったな～！」
という思いだけが残っています。
マラソンは自分自身との闘い！
闘いに勝った人達がみんな笑顔でキラキラ輝いていました
私は、おそらくヨガをしていなかったら、もっと呼吸も辛く、
体幹もないからバランスも悪く全身がつらっかたと思いますし、
それ以前に、マラソンに挑戦しようなんて前向きな気持ちになれなかったと思います。
にわかマラソンランナーとしては、５時間５０分と健闘できたのも
ヨガのお陰に違いありません
運動やスポーツを通して何かに挑戦し、目標を達成することによって、
自信が生まれます。
目標を決めた瞬間からその人の人生は大きく動きはじめるのです。
最初から無理と決め付けずにチャレンジしてみることの大切さ！
今回の体験は私の人生にとって大きな一歩でした
ヨギーニの皆さんも、私のようにマラソンでもよいでしょう！
ヨーガのインストラクターにチャレンジするのもよいでしょう！
何かに向かって走り出してみませんか
２０１１年がすばらしい人生のスタートとなりますように＼(^o^)／
今夜はいつものアシュタンガのクラスを久々にうけてきました
やっぱり、すっきりしますね！
昨年９月に、ヨギーニの私が、初マラソンで
「ホノルルマラソンに挑戦する！！」と宣言し、
そして、２０１０年１２月１２日、本当にフルマラソン ４２，１９５キロ
を完走することができました＼(^o^)／
運動といえばヨガのみで、全く走ったことが無かった私が頑張れたのは、
やっぱり、日頃のヨガの練習のおかげだったと、実感することができました！
ラン自体の練習期間も短く、初心者なため、靴紐の結び方から習い、
ランニングフォームを教えてもらい、少しずつ走ってきました
期間も時間も少なく、最高でも１５キロまでしか走ることが出来ずに
本番突入！！
不安が残る中、いよいよスタート地点へ立った時、
意外と心は落ち着いていました。（ヨガの精神修行のおかげかな！）
とにかく完走を目指して、楽しんで走ろう
焦らず歩いてゆっくりスタート！（これが後によかったようです）
ランの練習はヨガの練習の時とは違った筋肉を使ったりするので、
急に動かした為、すでにひざを痛めていました。
走りはじめてやはり痛み出しました・・・
ヨガの先生の声が聞こえたような気がしました
「大丈夫！大丈夫！ひざは大丈夫！」心の中でおまじないしながら
呼吸をおくってあげました。
そのせいか、痛みは次第に消えていました。
ここまでは元気だったハーフの時には下半身すべての痛みに襲われました
もうおまじないをする余裕も無く、上半身は元気なのに足だけがとにかく痛い・・・
周りの人達も、立ち止まりストレッチする人がたくさん目につきました。
みんなも同じ痛みと闘っているんだな！
自分もがんばろ～
「アシュタンガで鍛えてきたじゃないか！」
「根性みせろ！」
「いや、もう走れない！」
「がんばれ！」
「もう無理！」
「前へすすめ！」
途中何度も涙がこぼれ、心の葛藤がありました。
沿道の声援にも励まされ、ついに、なんとか無事にゴール！！！
３８キロ付近なんとも言えない達成感とうれしさでいっぱい(^o^)/
こんな感動は生まれてはじめてだったと思います
あんなにつらかったのに、痛みが消えた今は、ただ「楽しかったな～！」
という思いだけが残っています。
マラソンは自分自身との闘い！
闘いに勝った人達がみんな笑顔でキラキラ輝いていました
私は、おそらくヨガをしていなかったら、もっと呼吸も辛く、
体幹もないからバランスも悪く全身がつらっかたと思いますし、
それ以前に、マラソンに挑戦しようなんて前向きな気持ちになれなかったと思います。
にわかマラソンランナーとしては、５時間５０分と健闘できたのも
ヨガのお陰に違いありません
運動やスポーツを通して何かに挑戦し、目標を達成することによって、
自信が生まれます。
目標を決めた瞬間からその人の人生は大きく動きはじめるのです。
最初から無理と決め付けずにチャレンジしてみることの大切さ！
今回の体験は私の人生にとって大きな一歩でした
ヨギーニの皆さんも、私のようにマラソンでもよいでしょう！
ヨーガのインストラクターにチャレンジするのもよいでしょう！
何かに向かって走り出してみませんか
２０１１年がすばらしい人生のスタートとなりますように＼(^o^)／
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はじめまして！
oillioarua
さん
こちらこそ、はじめまして！(01/13)
アロハスマイル１１２７
さん
oillioaruaさん
コメントありがとうございます！！
フルマラソンを完走したことによって、自分てまだまだやるじゃ～ん！って自信がつきました！
oillioaruaさんも有言実行！
がんばってください＼(^o^)／
いろいろなことにチャレンジされているんですね！
一度の人生、どうせなら色んな事、体験したほうがお得ですよね♪
(2011年01月17日 23時04分41秒)
コメントありがとうございます！！
フルマラソンを完走したことによって、自分てまだまだやるじゃ～ん！って自信がつきました！
oillioaruaさんも有言実行！
がんばってください＼(^o^)／
いろいろなことにチャレンジされているんですね！
一度の人生、どうせなら色んな事、体験したほうがお得ですよね♪
(2011年01月17日 23時04分41秒)
誰よりも輝いてますね☆
とらみみよっちゃん さん
Re:誰よりも輝いてますね☆(01/13)
アロハスマイル１１２７
さん
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