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2004年08月14日
カテゴリ： カテゴリ未分類
大ベストセラーで読み逃していたこの本を読んでみました。
＜著者＞
春山 茂雄
＜内容＞
対処療法である西洋医学と体のバランスを考える東洋医学の融合。
できるだけ楽しい事をして脳内モルヒネを分泌させる。 筋肉をつれて基礎代謝をアップさせる。 脂肪を燃やす運動をする。 活性酸素をできるだけ作らせない運動をする。
＜感想＞
ポジティブシンキングが体にいい事は実感として分かっていた。
この本を読んで私にとって新しい事は活性酸素の毒という話。 かつて生物は組織にとって猛毒である酸素を必要しないものが主流であった。 酸素を使うことで大量のエネルギーが手に入ったが一方活性酸素は生物を老化させる。
参考になる本だ。
＜勝手にレーティング＞
納得度：4
オリジナリティ：4.5
実用度：4
アマゾン：2.5 (また極端なレビューがあります。 細かいデータの矛盾をつくより発想のよさを評価すべきだと思いますが）
合計：15
＜著者＞
春山 茂雄
＜内容＞
対処療法である西洋医学と体のバランスを考える東洋医学の融合。
できるだけ楽しい事をして脳内モルヒネを分泌させる。 筋肉をつれて基礎代謝をアップさせる。 脂肪を燃やす運動をする。 活性酸素をできるだけ作らせない運動をする。
＜感想＞
ポジティブシンキングが体にいい事は実感として分かっていた。
この本を読んで私にとって新しい事は活性酸素の毒という話。 かつて生物は組織にとって猛毒である酸素を必要しないものが主流であった。 酸素を使うことで大量のエネルギーが手に入ったが一方活性酸素は生物を老化させる。
参考になる本だ。
＜勝手にレーティング＞
納得度：4
オリジナリティ：4.5
実用度：4
アマゾン：2.5 (また極端なレビューがあります。 細かいデータの矛盾をつくより発想のよさを評価すべきだと思いますが）
合計：15
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つんつん1955
週2冊のペースで読書をしています。 これらの本の概要と感想をお伝えします。 主にマーケティングや経営などビジネスの本が多いですが、ときどき小説も読んで感想を載せます。
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