2023.09.04
カテゴリ： 医療・体操・リハビリ
暑いので日の出までに終わるように早朝ウオーキングです。
半年前に比べると楽になりましたサポーターもストックもつかわないで。
1kmくらいは颯爽とスタスタ行ける時速4キロ越え、それから1キロはスピードダウン、
最終1キロはもっとスピードダウン((+_+))。
膝は痛くない全50分帰ってシャワーが気持ちいい～！。
さあ～近くの低山へ行ってみたい、まだまだでしょうか。
次回診察は8週間後。
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