館山若潮マラソン大会レポート | スローダウン！

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◆ギター

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館山若潮マラソン　大会レポート

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テーマ：マラソンに挑戦(5732)

カテゴリ： ◆ロードランニング

たたき出したのはこの３年間でみるワースト記録なんですけどね～。
まったく身体がついていきませんでした。
では、いつもどおり、レポート形式で。

館山若潮コース

コースはこんな感じ。前半は海岸沿い、後半は小高い丘の中のアップダウンを抜け、再び海岸線に戻ります。

館山若潮高低差

高低差は最大４０ｍ。こうしてみると疲労がたまりそうですが、飽きのこない変化に富んだコースってところでしょうか。

過去２度出場していまして、海岸沿いの景色、フラワーロード（沿道に菜の花）、
丘を登ってからの上から見下ろす太平洋の水平線が好きです。
歴史のある大会で地元の人からの応援が多いのも特徴。
行動をともにしたのは、まいど～のおサルさんです。

今回の目標は、サブスリーのペースメーカー、早田俊幸さんについていくこと。
つまり、もし最後までついていけたら、サブスリーがもれなくついてくるという、
目論見としては、とってもおいしいレース計画なのです。
期待できるのは、年末の皇居３０キロ練習レベルで２時間６分台だったことと、
先週のハーフで自己ベストがでたこと。
不安なのは、正月休み以降、仕事がハードになり走れていないばかりか、
運動不足に陥ってること。
金土の２日間で睡眠時間が６時間ぐらいしかとれていないことです。

館山若潮2008_2

■スタート～１０キロ
大会挨拶でペースメーカーが早田さんから別の方に変更と、アナウンス。
「速すぎたランナー」を以前読み、早田さんってどこか魅力的に感じていて、
現在は山岳国体に出ていたりと、気になる存在だけに、間近で見たかったなぁ。

号砲後、３２秒でスタートラインを通過。フルの部門で3000人程度だから、
規模的には走りやすい大会。
しばらく走るもペースメーカーは見つからず。（彼らは先頭ラインからのスタートなのか？）
５キロの距離調整用の折り返しで先をいくペースメーカーとその集団発見！
うわ～、まるでゴンズイ玉のような３０人くらいの集団（ダイバーじゃないとわからないですね）。
１分差ぐらい？　目標が同じなのだから、追いつくのはもう難しいかも。

たまに吹く海からの突風が厳しく冷たい。
ペースメーカーに追いつこうと速度を上げると、すぐに息が苦しくなる。
最初のトイレ（小）へ直行（会場でも２回しているのに）。

0～ 5キロ　 22'35"（スタート地点まで0'32"含む）
5～10キロ　 43'58"（21'22"）

■１０キロ～２０キロ
そろそろペースをあげないと、と踏ん張るがすぐに息が上がってしまい、左胸が痛みだす。
それなのに、タイムはたいしたことなく、２１分ジャストがまったく出せない。
１５キロぐらいで２回目のトイレ（小）。
リタイヤして、止まりたくてしょうがなくなる。

２０キロで1:27台。ハーフで1:30台。
この息苦しさでは、後半あげられるわけない。またもやサブスリーよ、おさらば･･･。
そう考えたら気力がますます萎え、さらに３回目のトイレ（小）。
実は今回レース中に５回もトイレに行きました。これも、気力喪失の一因。
（この症状、先月から発症。異常に近い時があります。時間ができたら病院に行く予定）

10～15キロ　1:05'37"（21'38）
15～20キロ　1:27'49"（22'12"）

館山若潮2008_3

■２０キロ～３０キロ
海岸線を離れ、丘にあがる。ここでもう限界。
左胸が痛むのも怖いし、体力＆耐力も、気力もなくなり、ついに歩いてしまう。
これまでほとんどのレースは、遅くなっても気持ちは全力。
それは市民レースという遊びが好きで、
一所懸命に走って「己を知る」みたいな世界が楽しかったから。
それが、今回はそんな考えもなくなり、最近走ってないからせめてもジョグで走って帰ろう。
というモードまで気力低下。
あとは、ばんばん、ばこばこ抜かれる一方。

20～25キロ　1:52'41（25'51"）
25～30キロ　2:18'49"（26'07"）

■３０キロ～ゴール
ここでもジョグペース。というかタイムからしてＬＳＤ（笑）。
ひょっとしたら、身体が温まったからペースあがるか？
と、ペースあげてもすぐに辛くなる。
おとなしくしてよう。また歩いたりして･･･情けない。
そして、ゴール。どうにか、この距離を走れたよ～という感じで終了。

30～35キロ　2:45'18"（26'29"）
35～40キロ　3:11'11"（25'52"）
40～ゴール　3:21'49"（10'38"）

■記録
0～ 5キロ　 22'35"（スタート地点まで0'32"含む）
5～10キロ　 43'58"（21'22"）
10～15キロ　1:05'37"（21'38）
15～20キロ　1:27'49"（22'12"）
20～25キロ　1:52'41"（25'51"）
25～30キロ　2:18'49"（26'07"）
30～35キロ　2:45'18"（26'29"）
35～40キロ　3:11'11"（25'52"）
40～ゴール　3:21'49"（10'38"）
記録　3時間21分49秒（ネットタイム3時間21分17秒） ＊自分の時計計測

館山若潮2008_5

■まとめ
レース前２日間の睡眠がとれないことでの体調不良が一番の原因かも。
練習量が極端に減ってしまい、思ってた以上に体力が奪われたのかなと思っています。
先週のハーフは良かったけど、これは地力で走れる距離。
フルはそれでは無理ということの証明ですね。

会社では土曜日とバトンタッチした、仲間がこの日も仕事しているため、
電話で確認後、再び会社に行かなくてはならないかも、という状況でした。
少し打ち上げったのて、仮眠してから深夜出勤しようと、
１０時に連絡すると、どうにか朝からの対応で大丈夫とのこと。
やった～！　やっと眠れる。
３日ぶりに普通に眠ることができました。つかの間の幸せでした。

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