佐倉朝日健康マラソン大会レポート | スローダウン！

◆ギター

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あばら骨折以来、ほぼ一ヶ月が経ち、久々にまじめなランです。
無理に伸ばしたり、深呼吸をしない限りは、痛みはなし。
これならばいける。

しかし、運動不足・練習不足のこの身体。
今や体重は昨年夏の64kgからどんどん増えて69kg。ひ～。
運動量を減らしても食事の量を減らさなかったツケですね。
ちなみにジョグノートの記録を見ると、1月250.5km、2月111.0km、3月106.8km
（3月は28日までの記録）。

・・・しょぼいです。
さて、こんな状況で重い身体に鞭打って走ると、どんな結果がでるか？
これまでとはひと味違う挑戦です。
結果を先に書いてしまうと、意外と走れるものです。

3時間13分52秒 （グロスタイム）

3時間半はかかるだろうと思ってましたが、15分切れたのでひと安心でした。

スタートまでは誰とも会うことなく、準備。
いい大会ですが、トイレがやたら少ないのは改善してほしいところ。

スタート後、小出監督の応援、東京マラソン女子優勝の那須川選手のハイタッチで元気づく。
時計を忘れたためラップがとれずじまいでしたが、
5キロ地点で隣にいたランナーにラップを聞くと、「24分20秒」とのこと。
サブスリーの目標はすでに先延ばしにしているため、
このペースを維持して、30キロすぎからペースアップを、と考えました。

ハーフ地点の時計あり。
1時間36分12秒

このあたりで我がランニングクラブのＴ山さん、F原さんに追いつく。
（二人とも僕のすぐあとにゴール）
ハーフのタイムからみて、イーブンで3時間12分台。
これでゴールできれば、今のこの身体からすれば御の字。

25キロあたりからの「金メダルジョギングロード」は、
田園風景で少々飽きるけど、街中の道よりは僕は好き。
「尚子ロード」も走りましたが、ご本人はこちらではなく、
「草加ハーフ」に呼ばれてしまったのが残念。
（写真は大会パンフより。まだ花は咲いてません）

やはり30キロ過ぎあたりから、苦しい展開に。
心配していた持久力は意外と落ちていないけど、身体の重さ、動きの悪さを実感します。
一番衰えた部分は、足よりも腹筋ではないか？
足はウォーキングで極端な衰えはカバーできても、
腹筋は一番使えなかったので、ここが弱点になっている気がします。
呼吸が荒くなるにつれ、あばらの深いところが少し痛みはじめ、
ふだんは痛みのでない右腰、左足首の内側に痛み発生。
フォームがどこか違ってきているんだろうな。

ラスト2キロぐらい。
１人のランナーを抜いたら「素浪人さんか～」の声。
振り向くとバイタルSさん。
勝田では好タイムだったのに走り込み不足のご様子。

ゴール。ほぼイーブンペース。
良かった～。今までになく苦しい走りでしたが、
怪我の影響は最小限で完走できました。

本来はガチンコ対決予定だった、ゐわすさん、koba-teaさん。
さらにガチンコ対決のもう１人、mさんの代わりのoさん。
リキさん、バイタルSさんと奥様、クローチェさんともしばらく歓談。
ゐわすさん、koba-teaさんは、二人揃って三週連続サブスリーを狙ってましたが、
ゐわすさんが達成。すごいもんです。
富士五湖の翌週に川の道前半もエントリーしちゃって、変態化の兆し。
「ザ・イワス」。
のまダッシュさんとは会えなかったけど、2時間45分切りは、またまたの衝撃ニュース。
kin29さんはギリギリでサブスリー・オーバーだったとか。惜しい！

こうして終了し、駅前の中華店で軽く打ち上げ。
リキさんがカツ丼を頼んだら「今日は品切れです」（笑）
代わりに中華丼を注文したら、やっぱり一番最後まで待たされてました（笑）

地元到着。
かっくくんよりズバリなタイミングで連絡があり、例の巨大お肉の「大木屋」へのお誘い。