ベビー＆マタニティ水着大きいサイズ水着水泳小物のフットマーク『うきうき屋』店長より

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自宅療養中の母

創業64年の老舗水着メーカー、フットマーク(株)直営『水着で元気工房　うきうき屋』の店長がお送りするお便り。商品開発秘話、お客さまからのお便り、便利情報、季節ごとのオススメ、メルマガでは書ききれない身の回りの出来事など。※育児休業より復帰

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2005年04月08日

運動で痩せるのはホントに難しいんです。
だから一般的にお医者さんの減量指導には食事も含まれます。

ただやり過ぎはダメです。
実家の父はかつて食事療法に凝りすぎて、２ヶ月で８キロもおとしてかかりつけ医に叱られました。急激に痩せるのは命にかかわるんですって。なんでもわかめと白滝とエノキダケの煮物を３食食べていたらしいです。自分の父ながら呆れました。今では普通に（軽めに）食べつつ週３回のウォーキングで体調を維持しています。体重はピーク時からは15キロくらい落としたようです。（といってもピークは20年くらい前ですから、ゆっくりゆっくりがんばったダイエットと言えるでしょう）
女性の場合は生理が止まることもよくあるそうですから、「○○だけ食べるダイエット」、とか「ごはんの代わりにこれだけ飲んでＯＫ」とか気をつけてくださいね！！！！

3ヶ月集中ダイエット講座（7）
脂肪燃焼に必要な条件とは？
オールアバウトジャパンの記事　ダイエット　より

※そうそう、ダイエット食品やサプリメントに騙されないで頂きたいのですが　脂肪細胞は燃えませんから！残念っ！　細胞が燃えたら人間のからだが炭素・・つまり炭になってしまいますっ

体を動かすということは太りにくい仕組み・リバウンドしにくいからだを作るってワケですね！そんなわけで、痩せたければやはり食事に気を遣いつつ、体を動かさなければ本当の成功はやってこないわけです。（言うは易し、ですよね。でもくぼたもがんばります）

数あるスポーツの中でともかくもプールを使った運動は効率がよいのです。

で、 最初からスマートに見える水着を用意すれば 気持ちも引き締まるでしょう？

この切り返しのラインがウエストをスッキリ二の腕の太さを目立たせない仕組みです。

--

ベビー水着機能性水着　うきうき屋店長＠フットマーク
http://www.footmark.co.jp/
http://www.ukiuki.jp/
http://www.ukiuki.jp/sw6_order/index.html

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最終更新日 2005年05月21日 11時21分31秒コメントを書く

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