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ベビー＆マタニティ水着大きいサイズ水着水泳小物のフットマーク『うきうき屋』店長より

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自宅療養中の母

創業64年の老舗水着メーカー、フットマーク(株)直営『水着で元気工房　うきうき屋』の店長がお送りするお便り。商品開発秘話、お客さまからのお便り、便利情報、季節ごとのオススメ、メルマガでは書ききれない身の回りの出来事など。※育児休業より復帰

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2009年01月02日

現在の体脂肪率の関する考察。そして目標について

テーマ：健康的にダイエットを！(1209)

カテゴリ：ダイエット関連情報

昨日の体脂肪率ついて、何となく-2％と宣言したのですが、ちょいと考察してみました。

現在のくぼたの場合、
年齢からいえば適正な内臓脂肪率 らしい。

体重も身長が166cmちょっとあるので
かなり理想の状態に近いらしい。

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しかし！！！

こういった食品が大好きな身としては
気を付けないといけません。

（家族の食事は和食中心ですが、

　寝る前の贅沢、が止められないの・・・）

いつまでも健康で、
なおかつ着たいものが着られる、
ちょっとくらいはカッコイイおばさんになりたいな。

と、

可愛い姪っ子（1才）の写真を見ながら思うのでした。

実は叔母の一人に
カッコイイ人がいまして。

田舎に住んではいるのですが
体形は20年近く変わらず、
好きなコトを仕事にし、

しょっちゅう遊び回り、
時々孫の世話をして愉しみ、
着たいものを着て、
世界中行きたいところにはどこにでも出かけてしまう。

あ、ちなみに還暦は過ぎてます。

私もあんな風になりたいな。

とにもかくにも
【見かけの体重に一喜一憂せず、本当の健康美を目指すこと】
【とくに仕事に役立つ訳じゃないんだけど、好きな分野を極めたい】

そのことからの 決意表明 なのでした。

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最終更新日 2009年01月03日 01時49分34秒
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