レース前にいつも故障

レース前にいつも故障

PR

×

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

ukkykun

ukkykun

フォローする

カレンダー

楽天カード

お気に入りブログ

まだ登録されていません

コメント新着

ojsejrnpw@ mxUGTcELnRqfOpMos KFtICL <a href="http://phdfsnt…
mecbhnpouqv@ HYmAzZjGKCcHnun J8whP1 <a href="http://qncrhti…
プラダ メンズ@ ebnyuwab@gmail.com こんにちは、またブログ覗かせていただき…
プラダ 財布@ caybtbtkpdz@gmail.com カッコいい！興味をそそりますね(^m^) プ…
ルイヴィトン 財布@ frqnzf@gmail.com 今日は～＾＾またブログ覗かせていただき…

フリーページ

ニューストピックス

< 新しい記事

新着記事一覧(全212件)

過去の記事 >

2012年12月17日
XML

久しぶりのロング

(2)
カテゴリ： カテゴリ未分類
金曜　５キロジョグ　エアロと筋トレ


金曜は期日前投票会場までの往復しましたよぅ

土曜のエアロは久しぶりに殺されそうに
裸のような格好でレッスン受けてバテバテやのに

来週はサンタの格好で
更にバージョンアップしたレッスンを受けることに
おそらく次々と脱いでいつもの裸のような格好になることでしょう

日曜はチサルと４７キロロング



午前中は風が強く飛ばされそに
寒かったです

予定では３２キロでランチするつもりが
体力消耗のために２５キロで食べる

121216_123512.jpg

私はチキンカツ定食＠５００円

121216_123704.jpg

小鉢は２品選べるんですよぅ

121216_123539.jpg

チサルは天婦羅定食＠５００円

ビンビールは半分ずつしようとしましたが
結局は１本ずつに
店内は満員でしたが飲んでるのは２人だけでした

凄いボリュームのランチとビンビール１本で腹がはちきれそに


横になったらすぐに寝れるねぇ
って凍死するわ

３０キロ地点でいつもの

121216_134628.jpg

アイスモナカ

寒いけどやはり激ウマです



りんくう公園で少し休憩をとり

121216_152948.jpg

ウィンドサーフィンの催しがあったみたいです

喘ぐよう帰宅

出発してから７時間後

新しく出来た競艇場外券場やルビー邸寄ったり
ランチ食べビール飲んだりとはいえ
ちょっと時間かかりすぎですね

次回からは出来るだけ寄り道をせずにトレしましょ
でも充実したトレでした

ランキングに参加してます。ポチッとお願いします
にほんブログ村 その他スポーツブログ 超ウルトラ・ウルトラマラソンへ
にほんブログ村





お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日  2012年12月17日 09時19分55秒
コメント(2) | コメントを書く


【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
次の日記を探す
おめでとうございます！
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X
© Rakuten Group, Inc.
X
Design a Mobile Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
    Share by: