亜麻仁油(アマニ油・フラックスシード・オイル)をご存知ですか?ダイエット効果があり、不足すると生理不順、生理痛、アレルギー疾患や生活習慣病の原因になるα-リノレン酸(アルファリノレン酸)を多く含んだ、優れももののオイルです。1日に大さじ1杯程度をドレッシングの代わりや、飲み物に混ぜて摂取してください。もちろんそのままでも飲んでもOKです。
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アトワ オメガ蜂蜜と亜麻仁油の店