April 5, 2009
テーマ： ダイエット日記(23840)
カテゴリ： カテゴリ未分類
旦那が、腹筋を鍛えるのに購入したものをコロコロと楽しかったので適当に頑張っていたら、二の腕がビックリするぐらいに減っていた。。。
本当に適当にしかしてなかったのになぁ。
1週間に2～3回。
1回の回数、10～15回を1セット。時間にして約10分。
腹筋のつもりなのに、腕がだるかったり肩がだるいわ～って思ってたら、
ふと、タプタプゾーンがなくなってるのに気付きました。
効くと思ってなかったし、腕周り測ってなかった。。。orz
体重の増減はないので、引き締まったということなのかな？
とにかく楽なので、今後ともちまちまやっていこうかと思いました
本当に適当にしかしてなかったのになぁ。
1週間に2～3回。
1回の回数、10～15回を1セット。時間にして約10分。
腹筋のつもりなのに、腕がだるかったり肩がだるいわ～って思ってたら、
ふと、タプタプゾーンがなくなってるのに気付きました。
効くと思ってなかったし、腕周り測ってなかった。。。orz
体重の増減はないので、引き締まったということなのかな？
とにかく楽なので、今後ともちまちまやっていこうかと思いました
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