ヨガのある生活

まんぼぅスポーツスタジオ

まんぼぅスポーツスタジオの正式なホームページはコチラ！
（まんぼぅ様の了解を得て紹介させていただいております）

2010年5月からの情報です。料金、時間等一部改正致しました。
現在ベビーヨガでチケットをお持ちの方は、差額分をその都度
お返しいたしますのでお申し付けください

■うらりん担当クラス

　毎週月曜　10:30～11:30　ママヨガ　
　毎週月曜　11:45～13:00　マタニティーヨガ
　毎週月曜　13:15~14:15　ベビーヨガ

　　＊ヨガマットの用意がありますので、動きやすい服装
　　（着替えも出来ます）でいらしてください♪
　　　ベビーヨガは、赤ちゃんに必要なオムツやミルク等を
　　　お持ちいただくといいと思います

　♪ベビーヨガ
　　　首座りからたっちまでのお子様とお母様対象のクラスです。
　　　ママだけヨガを行ったり、ベビーと一緒におこなったり。
　　　ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞやベビー体操も取り入れていきます！
　　　産後の体型回復に！リフレッシュに！！

　♪ママヨガ
　　　たっちからのお子様連れ対象のママがヨガをおこなうクラスです。
　　　お子様の隣で、ママのみヨガをおこないます。
　　　身体のアンバランスを整え、呼吸を深め
　　　リラックス＆リフレッシュをしていきましょう！　　

　♪マタニティーヨガ
　　　安定期に入ってから、出産直前まで行えます。
　　　ヨガ初心者でも大丈夫です。
　　　深い呼吸とゆったりとした動きで、妊娠中のトラブル解消！
　　　そして、出産に向けて身体と心を整えていきましょう！
　　　上のお子様を隣の保育園で一時保育（\600～）で預ける
　　　こともできます！ manbow3

■料金

☆ママヨガ、ベビーヨガクラス
　ビジター　1500円
　4チケット　5000円（1回あたり1250円）
　＊スタジオ初回利用者は\1000で体験できます

☆マタニティヨガクラス
　ビジター1800円
　4チケット　6000円（1回あたり1500円）　
　＊スタジオ初回利用者は\1000で体験できます

■マタニティヨガの注意事項等

　＊安定期に入った16週以降から出産直前までのマタニティさん対象です
　＊医師に確認の上、お越しください
　　（血圧が上がるような激しい事はいたしません）
　＊クラス中に、不安な場合、気分が悪くなった場合はすぐインストラクター　　にお知らせください
　＊動きやすい服装でおこないます（ストレッチ素材のパンツ、
　　ガードル等ははずした方がリラックスできます）。着替える場所あり。
　＊ヨガマットはこちらで用意いたします
　＊予約なしの参加も大丈夫です。
　＊お子様がいらっしゃる場合、となりの保育園で一時保育でお預かりする
　　事ができます（事前の予約が必要になります）

■場所・問い合わせ等

　　クラスは基本的には予約制になります。直接スタジオに
　　いらっしゃった場合、定員でしたら
　　お断りする場合もありますのでご了承ください。

　ご予約は、メールか電話で承ります

　　まんぼぅスポーツスタジオ047-321-4593　
　　メール→manbowyoga☆yahoo.co.jp　☆を＠に変えて送信ください
(メールはうらりんが対応いたします）　
　　＜住所＞　
　　〒272-0111　千葉県市川市妙典　5-4-22
　　クリスタルコート　１F

Googleマップ美容室アースの並びになります。

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