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2012年11月15日

連日の鬼残業で、さすがにお疲れ気味。

今の自分を支えてるのは、気力だけだと、
自分でわかる。

今週は夕食食べてないし、
昼はおにぎり一個を５口くらいでパクついて終了。

とりあえず、「なんか口に入れなきゃ」と
食べること自体に必要性を感じてる。

ま、当然ながら、体重は落ちるのはうれしい。

今年、代謝が落ちて、増えた分を全く減らせずに困ってたから、元に戻せてラッキー♪

そんなで減った体重はあっという間にもとどおり、ってこともわかってる。

体を労ることも覚えました。

そんなわけで、ヘビーな毎日を乗り切るために…

★ホッとカボス
毎日欠かさず寝る前に飲んでます。

カボスの産地、大分の実家から届いた
めっちゃジューシーなカボスを一個まるごとお湯とはちみつで割るだけ。

体にすっぱあまいが染み込んでく。
体があったまる一杯。

★湯船につかる
夏はシャワーだけだったけど、寒さと疲れを癒やすにはお風呂が一番！

兄にもらった、肩たたきマッサージャー。
肩にのせてスイッチをいれるだけ。

寝る前の約5分。
ひたすら叩かれる。

まるでウォークマンCMのサルみたいに。

よーし！
寝るぞ～

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