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夢追人5994

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February 23, 2008

ロングランでリタイヤ

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カテゴリ：カテゴリ未分類

今日は最後の仕上げと４２ｋｍを耐えぬけるようにと５０ｋｍランにトライした。　朝６時１５分頃のスタートだ。

最初の１ｋｍはしんどかったが、段々とペースもよくなってきた。　往路の２５ｋｍは２時間５５分５８秒。　折り返しから足腰が痛くなってきた。　橋の上を走っていると風もきつかったし、雨にも降られた。　後半は痛みを引きずりながらのランだから忍耐レースになってしまう。　

後半１２ｋｍ付近で少々腰が痛いので少し休憩をした。　１０分ほど休憩を取ってから走り始めたが硬直していて余計痛いので明日のこともありリタイアした。　今日だけのことなら走って走れないことはないのだろうが、最近ロングを走っていないので無理は禁物と判断。

かなり堪えたらしく今でも歩きづらい。　

　　　　　　　　本日の走行距離　　　３７ｋｍ　　
　　　　　　　　今月の走行距離　　　　９０ｋｍ　
　　　　　　　　年間の走行距離　　　１９０ｋｍ

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