うーたんのfull life

今日は休日でしたが、職場の健康診断でした。

いつもはするほうの立場なのに、

今日はされるほうで患者さんの気持ちになれて

これからもっと気を使おうと思った次第です。

何も引っかからないと思っていたのに

LDLコレステロールが３ではありますが

基準値を上回っていたのには驚きました。

もう私ってば若くないのね・・・・・

間食をやめるように、と生活指導されました。

思えばパパが帰り際、７－１１でプリンやらケーキなど

甘いおやつを買ってきては夜な夜な0:00頃、

パパの夕食後食べていました。

 もうこれからは食べません。

食べるときは休日の午後のおやつだけにします。

BMIはふつうの範囲だったので

一安心でした。

でもウエスト周りを測られてまだ余裕があるとはいわれたけど

え

と思うような数値だったので

やっぱりダイエットまではいかなくても

食生活に気をつけていきます。