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さら，
40代シングルマザー。大学生と高校生の子持ち。10年前に離婚。 泥沼で元夫と離婚したけど、時が経ったら元夫は親戚の人間みたいな存在になりました、て話を書いていくブログです。 自己肯定感を高める本を書いてます。
2009.10.13
テーマ： 感じたこと(2902)
カテゴリ： 夫の浮気２回目（その後） 私の記録
◆◆夫の浮気から１ヶ月目の記録◆◆
非常にわたくし事メモです。すみません。
2009年9月12日 夫の２回目の浮気発覚！！
2009年9月13日 「夫が浮気しました（しかも２回目）爆」ブログ開設
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
**発覚当時～１週間目まで**
心境
「夫の浮気（２回目）・３ フラッシュバック」 から
「夫の浮気（２回目）・４ 修羅場」 あたりまで
強い絶望感。存在意義の喪失。「死」について考える。
体調
目眩。立ちくらみ。フラッシュバック。必要最低限の外出しか出来なくなった。
気を付けたこと
夫を出来るだけ責めないように気を付けた。
食欲がなくなってしまったので、
体重が減らないように食べれるものを食べるようにした。
家事を怠らないようにした。
体調が悪い時は休むように心がけた。
夫の様子
浮気の話になると私を責めた。
私に対しての強い怒り。私に対する横柄な暴言や態度。
※浮気相手には「妻に疑われている」とメールした途端、
子供たちの様子
下の子供（２歳）は、特に変化なし。
上の子供（６歳）は、情緒が不安定になる。とても敏感な子供だ。
読んだ本・映画・ＣＤなど
なし
**１週間目～２週間目まで**
心境
「夫の浮気（２回目）・５ 決意」あたり
「これからどうしたらいいのだろう。」「このままじゃいけない。」という思い。
子供たちへの責任について考えた。
強い不安感。胸が詰まったような感じ。
夫に対する恐怖心。
体調
目眩。立ちくらみ。毎晩のように起こるフラッシュバック。
外出も出来るだけ控えた。
気を付けたこと
夫にできるだけ具体的に何をして欲しいか伝えるようにした。
感情がコントロールできない時は、メールを使って伝えるように気を付けた。
引き続き、食欲がなくなってしまったので、
体重が減らないように食べれるものを食べるようにした。
家事は出来る限りのことしか出来なくなっていたので、
夫に協力してもらった。
夫の様子
「修羅場」以降は責めることは無くなったが、
私を無視することが多くなった。
家にいる時は、寝ていることが多かった。
携帯は相変わらず肌身離さず持ち歩いていた。
子供たちの様子
下の子供（２歳）は、イヤイヤ期が激しくなる。トイレトレーニングが進まない。
上の子供（６歳）は、ぐずる事が多くなり、聞き分けが悪くなる。
私の体調が優れないため、子供たちの不安感を煽ってしまったのだろうと思う。
読んだ本・映画・ＣＤなど
夫の恋を許せますか？
ぜったい離婚！から素敵な夫婦三昧
しつけと体罰
ジョン・グレイ博士の「大切にされる女（わたし）」になれる本
ライフ・イズ・ビューティフル
「夫の浮気から１ヶ月目の記録・２」へ つづく
* 携帯からご覧の皆様へ * 日記内のリンクで楽天商品以外のリンクは、ＰＣのみの対応となっています。申し訳ございません。
読んで下さった皆様、ありがとうございます。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
◆◆大切な人に裏切られ傷付き苦しみの最中にいらっしゃる方へ◆◆
「あなたは大切な人です。」
誰かに傷つけられたり、裏切られた時、自分の存在価値を見失いがちです。
でも例え、どんなに傷つけられても、苦しめられても、大切にされていなくても、
「あなたは唯一無二のかけがえのない人間です。」
絶対に不当な苦しみを与えられて当然な人間はいないと思います。
「そのままでいい。あるがままでいい。思うがままでいい。」
皆様がこんな風に生きていけたらと願います。
非常にわたくし事メモです。すみません。
2009年9月12日 夫の２回目の浮気発覚！！
2009年9月13日 「夫が浮気しました（しかも２回目）爆」ブログ開設
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**発覚当時～１週間目まで**
心境
「夫の浮気（２回目）・３ フラッシュバック」 から
「夫の浮気（２回目）・４ 修羅場」 あたりまで
強い絶望感。存在意義の喪失。「死」について考える。
体調
目眩。立ちくらみ。フラッシュバック。必要最低限の外出しか出来なくなった。
気を付けたこと
夫を出来るだけ責めないように気を付けた。
食欲がなくなってしまったので、
体重が減らないように食べれるものを食べるようにした。
家事を怠らないようにした。
体調が悪い時は休むように心がけた。
夫の様子
浮気の話になると私を責めた。
私に対しての強い怒り。私に対する横柄な暴言や態度。
※浮気相手には「妻に疑われている」とメールした途端、
子供たちの様子
下の子供（２歳）は、特に変化なし。
上の子供（６歳）は、情緒が不安定になる。とても敏感な子供だ。
読んだ本・映画・ＣＤなど
なし
**１週間目～２週間目まで**
心境
「夫の浮気（２回目）・５ 決意」あたり
「これからどうしたらいいのだろう。」「このままじゃいけない。」という思い。
子供たちへの責任について考えた。
強い不安感。胸が詰まったような感じ。
夫に対する恐怖心。
体調
目眩。立ちくらみ。毎晩のように起こるフラッシュバック。
外出も出来るだけ控えた。
気を付けたこと
夫にできるだけ具体的に何をして欲しいか伝えるようにした。
感情がコントロールできない時は、メールを使って伝えるように気を付けた。
引き続き、食欲がなくなってしまったので、
体重が減らないように食べれるものを食べるようにした。
家事は出来る限りのことしか出来なくなっていたので、
夫に協力してもらった。
夫の様子
「修羅場」以降は責めることは無くなったが、
私を無視することが多くなった。
家にいる時は、寝ていることが多かった。
携帯は相変わらず肌身離さず持ち歩いていた。
子供たちの様子
下の子供（２歳）は、イヤイヤ期が激しくなる。トイレトレーニングが進まない。
上の子供（６歳）は、ぐずる事が多くなり、聞き分けが悪くなる。
私の体調が優れないため、子供たちの不安感を煽ってしまったのだろうと思う。
読んだ本・映画・ＣＤなど
夫の恋を許せますか？
ぜったい離婚！から素敵な夫婦三昧
しつけと体罰
ジョン・グレイ博士の「大切にされる女（わたし）」になれる本
ライフ・イズ・ビューティフル
「夫の浮気から１ヶ月目の記録・２」へ つづく
* 携帯からご覧の皆様へ * 日記内のリンクで楽天商品以外のリンクは、ＰＣのみの対応となっています。申し訳ございません。
読んで下さった皆様、ありがとうございます。
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◆◆大切な人に裏切られ傷付き苦しみの最中にいらっしゃる方へ◆◆
「あなたは大切な人です。」
誰かに傷つけられたり、裏切られた時、自分の存在価値を見失いがちです。
でも例え、どんなに傷つけられても、苦しめられても、大切にされていなくても、
「あなたは唯一無二のかけがえのない人間です。」
絶対に不当な苦しみを与えられて当然な人間はいないと思います。
「そのままでいい。あるがままでいい。思うがままでいい。」
皆様がこんな風に生きていけたらと願います。
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