ワタシはアボカドが大好きなので

きらさないようにいつも買って置いてます

アボカドは熟れ具合の見きわめがむずかしく

青いのを買って家で熟さしても

切ってみたら、中が茶色かったりとがっくりすることが多い・・・

なんとなく、キレイに熟れそうなのはわかるんだけど

これがむずかしいんだよねー

ところが、関西のマダム御用達のスーパー・イカリには

いっつもたべごろの素晴らしいアボカドがあるんです

1つ200円前後とふつうに売ってるのより高いんですが

大きさも1・5倍くらいあるし

何より、買ってすぐ食べられるぅ

切ってあまりのエメラルドグリーンにいつも感動しまくり～!!

1日半分をスプーンですくって食べてます*

味がないのでマヨネーズとかつけるとおいしいんですが

カロリーが高くなるので

ワタシは青ジソドレッシングを少したらして食べます

ねっとりまったりとおいしいですよ～



ちなみに切ってしまうと、変色するので

半分残すなら種の付いてるほうを残し

ラップにきっちり包むと変色しませんよー







アボカドは世界一栄養価が高いフルーツということで

なんとギネスブックにも掲載されています

よく、森のバターとか言いますよねー



その中でも美肌作りにとても役立つ成分がいっぱい*

体の酸化を防ぐ抗酸化作用のコエンザイム Q10

若返りのビタミンE

オリーブオイルと同じオレイン酸という脂肪酸が８割以上

脂質の代謝を促し、肥満予防にも役立つ成分のビタミンB6

アルコールやニコチンなど有害物質の
解毒作用を促進するグルタチオン

などなど・・・健康にもいいのでぜひ!!

ただし、食べすぎは禁物・・・カロリー高でーす!!








こちらも健康によさそうなゴマ油のセットです
ごま油を使うとコクがでておいしくなりますよね*
ゴマのふりかけもついてて
ごはんがすすみそう・・・


1,000円
送料込
《へんこ山田の初回限定セット》
ごま油＆らぁ油1000円セット　

昔ながらの無添加製法*
完成まで1ヵ月の魔法のごま油と
一口でやみつき必至の
ごまらぁ油＆ふりかけ3種のお試しセット

＜セット内容＞
ごま油(140g)：1本
ごまらぁ油[ラー油](60g)：1本
ごま塩（粒タイプ）5g×2袋
ごまふりふり（わかめ）4g×2袋
ごまふりふり（うめ）4g×2袋


ゴマに含まれるセサミンは善玉コレステロールを増やして

悪玉コレステロールを抑制したり

脂肪燃焼効果が期待されます

ビタミンEによる抗酸化作用により生活習慣病や老化の原因になる

活性酸素を除去してくれる働きも!!

サラダ油の代わりに使うのもいいですね***










こちらも昔から健康によいとされる梅干しのセット
色んな味の梅干しがためせてお得～!!
本場紀州産だ*


1,470円
140ポイント
送料無料
4種類極上紀州梅干しお試しセット

白干梅 ・まろやか梅・シソづけ梅・カツオ梅
各60g×4種類


梅の栄養は果実の中でも優れていて

クエン酸は唾液の分泌を促進し消化吸収を助け

胃腸の蠕動運動を活発にして便通をよくします

さらに強い殺菌力をもっていて

(昔カキにあったたとき、梅干を食べてた妹だけ大丈夫でした～)

もちろん疲労回復にも役立ち

血液のアルカリ度を保つミネラルをたっぷり含んでます!!

1日１粒梅干しを食べましょう







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