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はじめてのウルトラマラソン100km挑戦記
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2007.08.13
テーマ： マラソンに挑戦(5740)
カテゴリ： マラソンレース
今日も暑かった。
この炎天下に、丸一日走ったなんて、自分でも今では信じられない。
たくさん走ったわりに足は腫れていないし、どこも痛くないのだが、頭痛がして食欲がない。昨日軽い熱中症になった後遺症かもしれないな。
昨夜は爆睡したけど、今夜も早く寝ましょう。
第7回 24時間リレーマラソン神戸大会
＜日時＞ 平成19年8月11～12日（土・日） 晴れ
＜チーム結果＞ 113周 226 km 5位/8チーム中
＜私個人の2km周回毎のラップ＞ トータル 8時間09分22秒 86km
30.00/3周
19.53/2周
51.00/5周
55.00/5周
1.06.00/6周
1.56.30/10周
46.30/4周
22.15/2周
22.03/2周
10.45/1周
10.26/1周 （細かな秒の単位までとっていない回が多いので、タイムは大雑把です）
真夏の24時間リレーマラソン、真夏のレースも、リレー形式もどちらもはじめての参加だ。
電話相談だけで参加を決定し、期限ギリギリに申し込み、申し込み後に助っ人募集してやっと3人のメンバーを確保･･･というドタバタ参加であった。
真夏のリレーということで、過酷なことは想像に難くないが、それでもなんかキャンプ気分で楽しく走れそうな気がしていた。これはとっても甘かったのだけれど。
コースは神戸総合運動公園内、水のくにとその周辺の１周2kmを集会するコース。スタートしてすぐやや上り、中継前に下りがあるが、あとはほとんどフラット。こんな短い距離を周回するレースも、はじめてだ。
給食、給水、その他必要な準備は、神戸在住の他のお2人にお任せして、私は走る身体だけを持っていけばいいことになっていた。これは本当に助かった。ほんの気持ちだけ、凍らせたお茶と梅干を用意した。11日(土）、午前中の仕事を終えてから会場に向かい、到着したのは正午のリレースタートを1時間半ほど過ぎていた。
うちのチーム「Vinatch's（Sさん命名）」のブースは、広いブルーシートに椅子つきテーブル、仮眠テントも設営されていて、立派なエイドになっていた。山のような食べ物、飲み物、コンロ、蚊取り線香まで、至れり尽せりの準備がなされていた。
日焼け防止のため長袖シャツにゼッケンをつけて、駆けつけ3杯、でなく、駆けつけ3周から始まった。リレーチームは、チップ付きのリストバンドをタスキがわりにリレーして走る。
1人2周の割合で、昼間の暑い時間帯をしのぐことになった。
大会パンフレットを見ると、6時間リレーの部（2～5名）24チーム、24時間リレーの部〈3～5名）8チーム、24時間リレーの部（6～8名）6チーム、シングルの部（男子・女子）の4部門があって、時間内に走った距離を競う。私たちの参加部門の他のチームに女子の名前は見当たらなくて、平均年齢はうちがみごと一等賞だ。
驚くべきことに、この真夏の24時間を1人で走ろうとするシングルには、男子29名女子13名もの人がエントリーしている！
私たちの隣には、MMさんお知り合いのSRCのエイドがあり、ご近所のよしみでいろいろおすそ分けをいただいて、大変お世話になった。SRCからはシングルに3名が参加されており、ランナー以外にエイドの係りの方がおられて、かいがいしくお世話されていた。
日が落ちた頃から、1人4～5周ずつにした。この間にMMさんがスパゲッティを茹でてくれて、いただいた。
主催者から食事が出るのだが、メニューがカレーライスで、この暑い中とても食べる気にならない。ご飯だけもらってきておにぎりにして置いておいた。海苔はないので塩だけの味付け。
夜も更けてくると、仮眠時間を稼ぐために一人あたりの周回を増やした。
この間に仮眠をとろうとしてテントの中で横になったがちっとも寝られない。快適でない環境でも寝めるはずだったのだが、身体が興奮しているのだろう、周囲の雑音もあるし。寝られなくても横になって目をつぶっているだけで休憩にはなると思い、2時間ばかり休んだ。
私の夜中の10周は3時過ぎから夜明けころまで。街灯の消えたコースは自動車のライトで照らしてくれている。折り返し点では、スタッフの人が懐中電灯で足元を照らしてくれて、一人一人に｢足元に注意して頑張って」と声をかけてくれる。
涼しくてそんなにしんどくなかったのだけど、時間はキロ5分50秒くらいかかった。こんなペースでも、リレーの人はいっぺんに14人しか走っていないし、シングルの人はほとんどの人が歩いているか歩くような速度なので、後続のランナーに抜かれるようなことはほとんどない。言わばごぼう抜き状態。普通のレースでこんなことはほとんどないので、ちょっと気分がいい。
他のメンバーは寝んでいるので、給水などはセルフサービス。走行中はスポーツドリンクを主に給水した。
10周の終わりごろに夜が明けた。
夜が明けてからは4周ごとのリレーにもどした。
夜の間は半袖のウェアにしていたのだが、お天道様が出てきなさったので、長袖に替えた。着替えるとき、お腹にいっぱい汗疹ができてブツブツになっているのを発見した。真っ赤になっているのに痒くなかったのはナゼだろう。
日が照ってきて暑くなってくると、やはり2周が限度になる。氷のストックがなくなってきたので、濡れたタオルを帽子の下にベールのようにかぶって走った。これが直射日光を遮ってなかなかいい。昨日もこうすればよかったんだぁ。
Sさんが午後用があるそうで、10時半頃に早引きして帰ったので、それからはMMさんと2人でリレーする。
残り時間1時間ぐらいになったときからは、1周ごと交代に替えた。
最後の１周に出る前、タスキをくれながらMMさんが｢12分で帰って来たら、ボクがあと１周行く」と言う。制限時間内に中継所を通過すれば、あと一回りできるのだ。暑いけど、疲れているけど、最後の力を振り絞って走った･･･最後の1周タイムは10分26秒、2日目で一番よかった。
競技終了約2分前にタスキを渡してから本部の速報版を見たら、Vinatch'sは5位に上がっていた！こいつぁすげえや、想定外の成績だ。
そして、多分約10分後、帰ってくるMMさんにゴール前で合流、仲良くゴールとなった。
すごく感動するかと思ったけど、とにかく終わったという安堵感のほうが大きくて、感動の度合いは想像してたほどではなかった。
終わってすぐに、シャワーを浴びて着替えた。上下とも、きっちり下着の形に汗疹が出来ていた。次回からはリレー途中でも汗を流さないとダメだヮ･･･なんて、もう2度と出たくないんですけど。
24時間マラソンはとにかく長丁場、走りきった感動よりやっと終わったという安堵感のほうがずうっと大きい。夏の炎天下に、ほとんど寝ないで走るなんて、身体にいいはずがない。24時間は今回で終わりにしておこう。
こんな過酷な大会にシングルで参加する人たちは、もれなく尊敬する。
特に、今回シングル女子で優勝したmayumiさんは、ほとんど休みなく、もちろん寝ないで、淡々と走り続けてた。ほぼ1年前に紹介した｢鉄の女」だ。Yahooのブログ｢フルマラソンを走ってみませんか？」を書いておられるので、ぜひ、覗いてみてくださいな。うちのブックマークに載せてます。
今日の写真は、24時間マラソンの参加賞。かわいいポーチの中身は紅茶です。
この炎天下に、丸一日走ったなんて、自分でも今では信じられない。
たくさん走ったわりに足は腫れていないし、どこも痛くないのだが、頭痛がして食欲がない。昨日軽い熱中症になった後遺症かもしれないな。
昨夜は爆睡したけど、今夜も早く寝ましょう。
第7回 24時間リレーマラソン神戸大会
＜日時＞ 平成19年8月11～12日（土・日） 晴れ
＜チーム結果＞ 113周 226 km 5位/8チーム中
＜私個人の2km周回毎のラップ＞ トータル 8時間09分22秒 86km
30.00/3周
19.53/2周
51.00/5周
55.00/5周
1.06.00/6周
1.56.30/10周
46.30/4周
22.15/2周
22.03/2周
10.45/1周
10.26/1周 （細かな秒の単位までとっていない回が多いので、タイムは大雑把です）
真夏の24時間リレーマラソン、真夏のレースも、リレー形式もどちらもはじめての参加だ。
電話相談だけで参加を決定し、期限ギリギリに申し込み、申し込み後に助っ人募集してやっと3人のメンバーを確保･･･というドタバタ参加であった。
真夏のリレーということで、過酷なことは想像に難くないが、それでもなんかキャンプ気分で楽しく走れそうな気がしていた。これはとっても甘かったのだけれど。
コースは神戸総合運動公園内、水のくにとその周辺の１周2kmを集会するコース。スタートしてすぐやや上り、中継前に下りがあるが、あとはほとんどフラット。こんな短い距離を周回するレースも、はじめてだ。
給食、給水、その他必要な準備は、神戸在住の他のお2人にお任せして、私は走る身体だけを持っていけばいいことになっていた。これは本当に助かった。ほんの気持ちだけ、凍らせたお茶と梅干を用意した。11日(土）、午前中の仕事を終えてから会場に向かい、到着したのは正午のリレースタートを1時間半ほど過ぎていた。
うちのチーム「Vinatch's（Sさん命名）」のブースは、広いブルーシートに椅子つきテーブル、仮眠テントも設営されていて、立派なエイドになっていた。山のような食べ物、飲み物、コンロ、蚊取り線香まで、至れり尽せりの準備がなされていた。
日焼け防止のため長袖シャツにゼッケンをつけて、駆けつけ3杯、でなく、駆けつけ3周から始まった。リレーチームは、チップ付きのリストバンドをタスキがわりにリレーして走る。
1人2周の割合で、昼間の暑い時間帯をしのぐことになった。
大会パンフレットを見ると、6時間リレーの部（2～5名）24チーム、24時間リレーの部〈3～5名）8チーム、24時間リレーの部（6～8名）6チーム、シングルの部（男子・女子）の4部門があって、時間内に走った距離を競う。私たちの参加部門の他のチームに女子の名前は見当たらなくて、平均年齢はうちがみごと一等賞だ。
驚くべきことに、この真夏の24時間を1人で走ろうとするシングルには、男子29名女子13名もの人がエントリーしている！
私たちの隣には、MMさんお知り合いのSRCのエイドがあり、ご近所のよしみでいろいろおすそ分けをいただいて、大変お世話になった。SRCからはシングルに3名が参加されており、ランナー以外にエイドの係りの方がおられて、かいがいしくお世話されていた。
日が落ちた頃から、1人4～5周ずつにした。この間にMMさんがスパゲッティを茹でてくれて、いただいた。
主催者から食事が出るのだが、メニューがカレーライスで、この暑い中とても食べる気にならない。ご飯だけもらってきておにぎりにして置いておいた。海苔はないので塩だけの味付け。
夜も更けてくると、仮眠時間を稼ぐために一人あたりの周回を増やした。
この間に仮眠をとろうとしてテントの中で横になったがちっとも寝られない。快適でない環境でも寝めるはずだったのだが、身体が興奮しているのだろう、周囲の雑音もあるし。寝られなくても横になって目をつぶっているだけで休憩にはなると思い、2時間ばかり休んだ。
私の夜中の10周は3時過ぎから夜明けころまで。街灯の消えたコースは自動車のライトで照らしてくれている。折り返し点では、スタッフの人が懐中電灯で足元を照らしてくれて、一人一人に｢足元に注意して頑張って」と声をかけてくれる。
涼しくてそんなにしんどくなかったのだけど、時間はキロ5分50秒くらいかかった。こんなペースでも、リレーの人はいっぺんに14人しか走っていないし、シングルの人はほとんどの人が歩いているか歩くような速度なので、後続のランナーに抜かれるようなことはほとんどない。言わばごぼう抜き状態。普通のレースでこんなことはほとんどないので、ちょっと気分がいい。
他のメンバーは寝んでいるので、給水などはセルフサービス。走行中はスポーツドリンクを主に給水した。
10周の終わりごろに夜が明けた。
夜が明けてからは4周ごとのリレーにもどした。
夜の間は半袖のウェアにしていたのだが、お天道様が出てきなさったので、長袖に替えた。着替えるとき、お腹にいっぱい汗疹ができてブツブツになっているのを発見した。真っ赤になっているのに痒くなかったのはナゼだろう。
日が照ってきて暑くなってくると、やはり2周が限度になる。氷のストックがなくなってきたので、濡れたタオルを帽子の下にベールのようにかぶって走った。これが直射日光を遮ってなかなかいい。昨日もこうすればよかったんだぁ。
Sさんが午後用があるそうで、10時半頃に早引きして帰ったので、それからはMMさんと2人でリレーする。
残り時間1時間ぐらいになったときからは、1周ごと交代に替えた。
最後の１周に出る前、タスキをくれながらMMさんが｢12分で帰って来たら、ボクがあと１周行く」と言う。制限時間内に中継所を通過すれば、あと一回りできるのだ。暑いけど、疲れているけど、最後の力を振り絞って走った･･･最後の1周タイムは10分26秒、2日目で一番よかった。
競技終了約2分前にタスキを渡してから本部の速報版を見たら、Vinatch'sは5位に上がっていた！こいつぁすげえや、想定外の成績だ。
そして、多分約10分後、帰ってくるMMさんにゴール前で合流、仲良くゴールとなった。
すごく感動するかと思ったけど、とにかく終わったという安堵感のほうが大きくて、感動の度合いは想像してたほどではなかった。
終わってすぐに、シャワーを浴びて着替えた。上下とも、きっちり下着の形に汗疹が出来ていた。次回からはリレー途中でも汗を流さないとダメだヮ･･･なんて、もう2度と出たくないんですけど。
24時間マラソンはとにかく長丁場、走りきった感動よりやっと終わったという安堵感のほうがずうっと大きい。夏の炎天下に、ほとんど寝ないで走るなんて、身体にいいはずがない。24時間は今回で終わりにしておこう。
こんな過酷な大会にシングルで参加する人たちは、もれなく尊敬する。
特に、今回シングル女子で優勝したmayumiさんは、ほとんど休みなく、もちろん寝ないで、淡々と走り続けてた。ほぼ1年前に紹介した｢鉄の女」だ。Yahooのブログ｢フルマラソンを走ってみませんか？」を書いておられるので、ぜひ、覗いてみてくださいな。うちのブックマークに載せてます。
今日の写真は、24時間マラソンの参加賞。かわいいポーチの中身は紅茶です。
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Re:今日も「24時間リレーマラソン」です(08/13)
croce987
さん
真夏の24時間、本当にお疲れ様でした。
同じ24時間でも5，6人なら仮眠もできますが、3人だと殆んど眠れませんね。最後にまたペースを上げられるなんて、さすがですね。 (2007.08.13 20:56:36)
同じ24時間でも5，6人なら仮眠もできますが、3人だと殆んど眠れませんね。最後にまたペースを上げられるなんて、さすがですね。 (2007.08.13 20:56:36)
Re:今日も「24時間リレーマラソン」です(08/13)
ドミンゴ１９５０
さん
初めまして、かな？ドミンゴ１９５０といいます。
チョコチョコと読ませて頂いておりました。２４時間リレーを３人でとは凄いですね。私が４年前にした時は
確か１２人で夜チーム、昼チームに６人ずつ分けて走ったりしましたよ（富士山麓で）。仲間とワイワイ騒ぎながらの楽しい走りでした。
３人ですと「やっと終ったという安堵感」という感想に説得力がありますね。お疲れ様でした。
P.S.
しそジュースのレシピをコピーさせてもらいました。私のパートナーに作ってもらい、美味しく飲んでおります。 (2007.08.13 20:56:36)
チョコチョコと読ませて頂いておりました。２４時間リレーを３人でとは凄いですね。私が４年前にした時は
確か１２人で夜チーム、昼チームに６人ずつ分けて走ったりしましたよ（富士山麓で）。仲間とワイワイ騒ぎながらの楽しい走りでした。
３人ですと「やっと終ったという安堵感」という感想に説得力がありますね。お疲れ様でした。
P.S.
しそジュースのレシピをコピーさせてもらいました。私のパートナーに作ってもらい、美味しく飲んでおります。 (2007.08.13 20:56:36)
Re:今日も「24時間リレーマラソン」です(08/13)
sn_dev
さん
大変お疲れ様でした。
3人で24時間、しかもサポートなし。
とても参加できる状態ではなかったのではと思わせる過酷な展開だったと思います。読んでいてもその過酷さが伝わってきました。他のチームはきっとサポート体制組んでたでしょうにね。
やっぱり５人くらいいると楽なんでしょうね。こないだリレーマラソンやったときは子供入れて大人６人でしたが６時間でとっても楽でしたよ。
次回はサポート体制も作って参加ですね。
もうやらねってか。ぬははははぁぁぁ。 (2007.08.14 13:01:42)
3人で24時間、しかもサポートなし。
とても参加できる状態ではなかったのではと思わせる過酷な展開だったと思います。読んでいてもその過酷さが伝わってきました。他のチームはきっとサポート体制組んでたでしょうにね。
やっぱり５人くらいいると楽なんでしょうね。こないだリレーマラソンやったときは子供入れて大人６人でしたが６時間でとっても楽でしたよ。
次回はサポート体制も作って参加ですね。
もうやらねってか。ぬははははぁぁぁ。 (2007.08.14 13:01:42)
Re:今日も「24時間リレーマラソン」です(08/13)
Magnum160411
さん
猛暑の中、よく走り通せましたね。ただただ脱帽です。でも冬にやるよりはいいでしょうね。
とか何とか言いつつ、私も来年シングルで参加してたりして・・・。
きっと夕方から明け方までしか走らないでしょうが･･･。
(2007.08.14 22:44:11)
とか何とか言いつつ、私も来年シングルで参加してたりして・・・。
きっと夕方から明け方までしか走らないでしょうが･･･。
(2007.08.14 22:44:11)
最終周回の後は脚がツリました
vinatch
さん
コメントありがとうございます
vinatch
さん
ドミンゴ１９５０さんへ、
私もちょくちょくお邪魔しております。いつもたくさん走っておられるのに刺激されています。
メンバーがたくさんいない限り、もう24時間は出たくないです。 (2007.08.15 10:36:30)
私もちょくちょくお邪魔しております。いつもたくさん走っておられるのに刺激されています。
メンバーがたくさんいない限り、もう24時間は出たくないです。 (2007.08.15 10:36:30)
そう、もうやらねぇよ！
vinatch
さん
sn_devさんへ、
しんどいウルトラでも、ゴールしたあとすぐに次回も頑張ろうと思えるんですが、今回に限っては、もういいって思いました。一日で老けちゃいましたわ。
(2007.08.15 10:38:51)
しんどいウルトラでも、ゴールしたあとすぐに次回も頑張ろうと思えるんですが、今回に限っては、もういいって思いました。一日で老けちゃいましたわ。
(2007.08.15 10:38:51)
シングルの方は尊敬しますが
vinatch
さん
Magnum160411さんへ、
やろうとは思いません、絶対身体に悪いです。
この経験で、四万十川が楽に思えたて、無駄じゃなかった、ってことになればいいけど。 (2007.08.15 10:41:45)
やろうとは思いません、絶対身体に悪いです。
この経験で、四万十川が楽に思えたて、無駄じゃなかった、ってことになればいいけど。 (2007.08.15 10:41:45)
がんばりましたね
ブラウニー5300
さん
お疲れ様でした。大会前にエールコメントを書こうとしていて中断してしまいました。ごめんなさい。無事完走できてよかったです。日記から疲労が滲み出してる感じです。そりゃ～キツイですよね。真夏に２４時間なんて。しっかり休養して回復して下さいね。
５位、おめでとう！！りっぱ！！ (2007.08.15 23:05:04)
５位、おめでとう！！りっぱ！！ (2007.08.15 23:05:04)
我ながら5位は立派と思います
vinatch
さん
ブラウニー5300さんへ、
平均年齢最高でメンバー3人でうち女子が2名、という条件での5位は胸をはっていい成績だと自負しています。
行間から疲労がにじみ出てますかぁ、やっぱりね。
このあと2日は体調不良でした。 (2007.08.16 19:29:55)
平均年齢最高でメンバー3人でうち女子が2名、という条件での5位は胸をはっていい成績だと自負しています。
行間から疲労がにじみ出てますかぁ、やっぱりね。
このあと2日は体調不良でした。 (2007.08.16 19:29:55)
スゴー
神戸のひと
さん
はじめまして。
びっくりしました、こんなマラソンもあるんですね。
一度フルマラソンにチャレンジしてみたいとは思ってますけど、この24時間ってのは私には達成できそうにない。
神戸へようこそいらっしゃいました。こういう神戸もあり！？こんな近くでこんなイベントがあったとは、観戦？しに行けばよかったです。 (2007.08.18 09:52:09)
びっくりしました、こんなマラソンもあるんですね。
一度フルマラソンにチャレンジしてみたいとは思ってますけど、この24時間ってのは私には達成できそうにない。
神戸へようこそいらっしゃいました。こういう神戸もあり！？こんな近くでこんなイベントがあったとは、観戦？しに行けばよかったです。 (2007.08.18 09:52:09)
カキコミありがとうございます
vinatch
さん
神戸のひとさんへ、
神戸は暑かったぁ～、目の前のプールで水遊びする子供たちがうらやましかったです。
フルマラソン、ぜひ挑戦してください、そのうちこんなマラソンにも。
(2007.08.18 12:53:00)
神戸は暑かったぁ～、目の前のプールで水遊びする子供たちがうらやましかったです。
フルマラソン、ぜひ挑戦してください、そのうちこんなマラソンにも。
(2007.08.18 12:53:00)
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