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レース結果その1


第22回淡路いちのみや国生みマラソン


第12回四万十川ウルトラマラソン


第16回福知山マラソン


第18回加古川マラソン


第27回篠山ABCマラソン


第26回日本海マラソン


第15回みかた残酷マラソン


第7回にちなんおろちマラソン全国大会


第10回村岡ダブルフルウルトラランニング


第13回四万十川ウルトラマラソン(07)


第17回福知山マラソン(07)


第14回東山三十六峰マウンテンマラソン(07)


第19回加古川マラソン(07)


第28回篠山ABCマラソン(08)


鳥取マラソン2008


とくしまマラソン2008


第8回にちなんおろちマラソン(08)


第11回村岡ダブルフル(08)


第14回四万十川ウルトラマラソン(08)


第18回福知山マラソン(08)


第15回東山三十六峰MM(08)


第20回加古川マラソン(08)


第29回篠山ABCマラソン(09)


鳥取マラソン2009


とくしまマラソン2009


第1回水都大阪ウルトラマラニック(09)


第9回にちなんおろちマラソン(09)


なかばトレイル蒜山(09)


第12回村岡ダブルフル88(09)


第15回四万十川ウルトラマラソン(09)


第19回福知山マラソン(09)


第16回東山36峰MM(09)


第64回香川丸亀国際ハーフマラソン(10)


第30回篠山ABCマラソン(10)


鳥取マラソン2010


第22回山口100萩往還マラニック140km(10)


地下足袋王子杯・つるぎトレイル2010


第10回にちなんおろちマラソン・ファイナル


四国剣山三嶺縦走トレラン


第13回村岡ダブルフル100km(10)


第16回四万十川ウルトラマラソン(10)


奈良マラソン2010


千羽海崖コースタル・トレラン2011


第23回山口100萩往還マラニック250km(11)


2011えびす・だいこく100キロマラソン


第13回UMML関西マラニック(神戸)


第17回四万十川ウルトラマラソン(11)


第24回山口100萩往還マラニック250km(12)


2012えびすだいこく100kmマラソン


炊飯器でおいしいお菓子&パン


レース結果その2


第25回山口100萩往還マラニック250km('13)


四国剣山~白髪山トレイル


四国石鎚山~瓶ヶ森トレイル


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カテゴリ: マラソンレース
 午後の仕事を片付け、晩ご飯の用意もして、いつものようにさてジョグへ、と外へ出たら細かい雨が降っていた、夕方までもう少し降るらしい…レース前に風邪を引いてもいかんナァ・・・

 というわけで、急遽日曜日のハーフマラソンのレポートをアップすることにしました。
 次の日曜日には篠山フルが迫っていることだし、早く書かないと忘れちゃうし。



第28回 淡路島うずしおマラソン全国大会


 <日時> 平成21年2月22日(日) 曇り、気温17℃、湿度45%、風ほとんどなし

 <結果> ゴールタイム 1時間42分09秒 

 <5キロ毎のラップ>  23.56  取損  48.37  24.35  4.59

 コース図、高低図は 昨年のレポート

 春のような陽気の日が続く中、淡路島うずしおフマラソン(ハーフ)に参加した。

 昨年とうって変わって風はほとんどなく、寒くなく暑くなく、絶好のコンディションである。
 ここは日本で一番きつい公認コース、どんなランナーもだと思うが、他のハーフコースより5分以上はよけいにかかる。
 この大会は、参加人員が少ないにもかかわらず年代別に表彰してくれる。女子ハーフ○十歳代で幸運にも3連勝中だ。
 なんとかキロ5分平均で走って105分内外のタイムでゴール、こんなタイムで年代別4連覇を、と毎度のことながら厚かましい期待を胸に出発した。

◎スタートまで

 途中のコンビニで調達した朝食(パンと赤飯のおにぎりひとつ)を食べながらの道中。
 駐車場に車をおいて、シャトルバスで会場へ。
 受付を済ませ、更衣。まるで寒そうではないが、いつものようにCW-Xの長袖シャツにCW-Xの長タイツ、手袋は赤の冬用、(日差しは弱く曇っているが)日除けに黒のキャップ。

 スタート1時間前に、ヴァームとさらにパンを半分。
 外に出たらちょうど開会式が行われていたので、南あわじのランナーの選手宣誓を聞き、ゲストランナーの山口衛里さん(ハーフを走られるそうな)の挨拶を聞き、そのあとの餅まきで2個入りの袋をゲットした。幸先がいいみたい。



 準備体操のあとアップを2キロほど。ゴールラインから南に1km上って、折り返して帰ってきて、ゴール前1kmが下り一辺倒であることを再確認した。

★スタート~5km  23.56

090222uzusioup.jpg 並んだ位置は今年もスタートラインの手前3mぐらい、スターロス2秒。
 1km地点で4分50秒くらい。タイムの割りに息が苦しいくらいきつい、スタートからやや上りではあるが。
 街中を抜けて、海沿いの道に出る。この辺がこのコースで唯一ほぼ平坦なところだ。

 スタート直後に抜かれた女性ランナーの背中が、離れても行かないが大きくもならない。彼女の背中を目標に走る。

★5~10km 取り損ね

 街中の平坦部を抜け、もと来た道「うずしおライン」に入る。ここからは大きなアップダウンの連続だ。
 岬の突端の折り返しまで、きつい坂が大きく2つ、ゴールまで都合4回の厳しい上りが待っている。
 かの女性ランナーの背中は、上りで小さくなるが下りで少し大きくなる。なんとか追いつきたいと思いながら頑張る。
 10km地点の標識は見落とした。
 右の写真は折り返してきて、スタートライン付近を駆けている勇姿!

★10~15km 48.37

090222uzusio0.jpg 坂を上りきって、1kmほど下り、岬の突端で折り返しだ。
 折り返しの手前で、ゲストの山口衛里さんとすれ違った。ゲストは普通たくさんの男性ランナーに取り囲まれているはずなのに、並走しているのは一人二人だけだった。
 かの女性ランナーとは20mくらい離れたみたいだ。もう追いつけないかなぁ。
 折り返してすぐに当然ながら上り。
 上りきったところで15km。

 写真は折り返し手前、鳴門大橋を望むあたり。名も知らぬ方のHPから拝借してきました。(無断で申し訳ありません、不都合がございましたらご連絡ください。)

★15~20km 24.35

 坂を上りきったら、一気に下り。
 下りきったところから、また急な上り。フトモモが攣りそうな感じになってきた。

★20~ゴール 4.59

 20km地点で時計を見たら、1時間37分25秒くらい。あとは下りだけだ、4分30秒で行ければ、42分を切れる、これは頑張る価値がある。ラストスパートだぁ。

◎ゴール後

 タオルをかけてもらい、完走証をもらう。
 ラストスパートしたつもりだったけど、タイムは1時間42分09秒。
 あんまりスパートできてないやん。それでもコースベスト!
 年代別1位、四連覇!
 女子総合4位(山口衛里さんを含んで)というのが、超うれしい。

 ふるまいの鯛汁とそうめんをいただいて、更衣に向かった。

 表彰式では、トロフィーと、メダルをいただいた。副賞はなし。
 結局追いつけなかったかの女性ランナーは、40代の一番高いところに立っておられた。

090222uzusiokansosho.jpg 同年代の2位に入られた明石の方と、表彰を待つ間にいろいろお話した。
 ウルトラはサロマに一度参戦されたそうだ。ツアーで行って交通費諸々15万円は軽くかかると聞き、一度は行きたいウルトラの聖地がさらに遠くなった気がした。

 左の写真は、参加賞のそうめんと完走証、抽選で当たったワカメ。





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Last updated  2009.02.27 15:55:32
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