2004/07/22
テーマ： 今日の健康状態は？(10705)
カテゴリ： カテゴリ未分類
鬱病とパニック症状で薬を飲み始めて約１ヶ月が経ちました。
２，３週間で効果が出てきますよ、と先生に言われたので、もうそれくらい経ったから朝の目覚めはよくなりました。
夜もすぐに眠れるし、熟睡してしまい、さっき起きたばかり。
起きてベットから立ち上がるときちょっとめまいがするので、しばらくはベットで大きく深呼吸して心身ともにリラックスさせています。
アナフラニールを朝か午前中に飲むと鬱が軽くなるので続けていきたいな。
今日はまだパニック症状も起きていないのでいい感じ。
昼から夕食までの鬱の嵐が怖いですが、薬でなんとか乗り切ろう。
少しずつ精神障害がいい方向へむかっていると実感しています。
よ～し今日ものんびりいくぞ！！
２，３週間で効果が出てきますよ、と先生に言われたので、もうそれくらい経ったから朝の目覚めはよくなりました。
夜もすぐに眠れるし、熟睡してしまい、さっき起きたばかり。
起きてベットから立ち上がるときちょっとめまいがするので、しばらくはベットで大きく深呼吸して心身ともにリラックスさせています。
アナフラニールを朝か午前中に飲むと鬱が軽くなるので続けていきたいな。
今日はまだパニック症状も起きていないのでいい感じ。
昼から夕食までの鬱の嵐が怖いですが、薬でなんとか乗り切ろう。
少しずつ精神障害がいい方向へむかっていると実感しています。
よ～し今日ものんびりいくぞ！！
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心身の元気の源を求め、日々研究してます。 うつ病・日々たわいのないことなど日記に書いて、素の自分を出してます。
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