離乳完了期

☆離乳完了期（１２～１８ヶ月頃）
噛んで食べることにもなれてきた頃。うす味を心がけましょう

　１日３回食＋間食。出来れば大人と一緒に食事しましょう。

◎穀類
　軟飯から徐々に水分を減らしていきます。普通のご飯まであと少しです！

◎野菜
　大人のものより少し小さめの一口サイズでＯＫ！
　ほとんどのものは細かくしてしっかり加熱すれば食べられます。

◎たんぱく質
　脂肪分の高いものや噛み切れないものなどに注意すればほとんどのものは大丈夫です。
　とろみづけもほとんど必要ありません。　

◎完了期の離乳食について
　栄養のほとんどを食事から取るようになるのでバランスの良い食事で、
　なるべく薄味を心がけましょう。
　少量であればカレー粉もＯＫです。
　ただし、刺激の強いもの（こしょう、からし、わさび）はやめましょう。
　１回に食べる量が少ないので、間食で補うようにしましょう。
　ただし、市販のお菓子などは避け、軽い食事（おにぎりや果物、牛乳など）
　がいいでしょう。
　そろそろ大人の食事から取り分けて作るようにしてもＯＫ！
　その時、味の濃いものや刺激の強いものは味付け前に取り分けましょう。　
◎わかなの場合
　１２ヶ月になる前にご飯などは普通のご飯でも食べるようになる。
　１２ヶ月に入ってから大人と同じものを欲しがる様になる。
　味の無いものは食べないようになってきた。
　食事の用意もわかな用に別に作る事がほとんど無くなりとりわけ中心になる。　

◎完了期のおすすめ離乳食メニュー
鮭おにぎり
牛乳がゆ

　後期の離乳食にも完了期で使えるものを掲載しています！！→ 後期へもどる　

～完了期に役立ったものたち～


後期からは焼いたり炒めたり出来るようになります。普通のフライパンでは大きいのでこんな玉子焼きフライパンがおすすめです！離乳食後はそのまま玉子焼きやお弁当用にも使えます！


簡単に裏ごしたかぼちゃが作れるフレークです。無添加無着色なので初期から安心して使えます。もちろん大人用のかぼちゃスープなどにも大活躍！！おすすめの一品です！