心は動くぞ！　・・・　わくらばの日記

ぱじーらさん 　のように、ノンストップで６時間寝返りを打たない方や、

マリオさん 　のように、まったく寝返りせずに熟睡している方もいるので心強いが、

今のところ頑張って寝返っている（笑）


というか、長時間仰向けで寝るにはBiPAPが必要だし、

横向きは肩が痛むので、どうしても寝返りしたい。





そこで最近使用しているのがこの組み合わせ。





　　　　　　　　滑り止めつき５本指ソックスと移乗用スライディングシート 移座えもん






　　　　　　　　　　　　　　　　　　肩から腰の下にかけて敷きます




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ソックスはこんな感じ



シートは筒型で、本来上下に移動しやすいよう、輪っかをたて向きに敷くのだが、

左右に動きやすいように、横向きにして使っている。



最初、足元全体に百均の滑り止めを敷いてみたが、

踏ん張りは効いても、足全体が動きにくくてだめ

足の部分は、普通のシーツで、適度に動きを確保の上、

踏ん張れるように、ソックスに、軍手の滑り止めを切って縫い付けて貰った。
（義母の力作！　ありがたいことです。）


５本指でないと、摩擦でソックスがずれる。

滑り止めは、足の真下だけだと今一力が入りづらいので、なるべく幅広に。

また、かかとにまでつけると指に喰い込んできて痛い。

と、いろいろ試行錯誤の結果、これに落ち着いた




お蔭で、夜中に寝返りに失敗して、仰向けのままになり、苦しむことがなくなった

それでも、寝返り打つのがどんどん大変になってきている。


そこで、睡眠時のBiPAP使用を視野に入れて、ベッドとマットの変更を準備中。




問題は、BiPAPつけて眠ると、口が開いてヨダレが出ることなのだ～