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2008年06月03日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(547702)
カテゴリ： 健康
風呂と水風呂とを交互に入ると冷え性に良いとは聞いていたけれど、水のあの冷たさが苦手でせいぜい足をつけるくらいでした。
が、ようやく入れるようになりました！
方法は、お腹と胸を腕でガードしながら入るという単純なものだけど、大きかったのは「これはプール、プール。」とつぶやき思いこむこと。
対象物は変わらなくても、自分の発想を変えると楽になることもあると知りました。
この方法、他のシーンでも使えそうです。
が、ようやく入れるようになりました！
方法は、お腹と胸を腕でガードしながら入るという単純なものだけど、大きかったのは「これはプール、プール。」とつぶやき思いこむこと。
対象物は変わらなくても、自分の発想を変えると楽になることもあると知りました。
この方法、他のシーンでも使えそうです。
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