ごはんだよ～

今日の僕のごはん

馬肉のポトフ、ふやかしごはん、

yarrahのチキンドックチャンク、

バイエムコーソ、パセリチラシ

馬肉ポトフはこれね

お皿にある赤っぽいお肉が馬肉で、

薄い色がyarrahのチキンドックチャンク。

ポトフは少し湯せんにかけたよ。

すっごくいい匂いなんだよ～

中にジャガイモ、人参が入ってて、

結構お肉も入ってたよ。

カロリーは１袋42kcal/100g。

僕はだいたい１日360kcal、１日２回のだから、

１食180kcal必要なんだ。

このポトフだけだと少ないので、

チキンドックチャンクをまぜてもらったよ。