『おからハンバーグぅぅ』
♪材料♪
・おから 200グラム位
・食パン １枚半
・人参 １/２本
・ジャガイモ ２個
・かつお節 適量（だし用）
・キャベツ １/５個
・白菜 １/３個
・牛乳 適量（つなぎに入れる）
・卵 １個
♪作り方♪
１、材料の野菜を全部みじん切りにする。
２、鍋に水をはり、かつお節でダシをとる。
３、鍋が沸騰したら、みじん切りにした野菜を全部入れる。
４、野菜に火が通ったら、かつお節ごと、ざるにあける。
５、野菜をさます。
６、食パンに牛乳をひたす。 ７、↑６をしている間、ボールにおからを入れて、ほぐす。
８、おからに、６を細かくちぎって入れる。
９、ボールに卵と冷めた野菜を入れる。
１０、粘りがでるまで、混ぜる。
１１、食べやすい大きさに丸めて、真ん中をくぼめる。
１２、フライパンを熱して、油を引き、おからハンバーグを焼く。
１３、両面に焦げ目が付いたら、できあがり♪
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ワンコは何もかけないで、
人間は、ソースやポン酢でもいけますよ♪
＊ワンコと一緒に食べるなら、
たまねぎは絶対に入れないでね♪
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