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2006/12/15

本番に強くなる日頃の練習法

(4)

テーマ：自分らしい生き方・お仕事(42533)

カテゴリ：ビジネス系

グランプリファイナルを見た。
直前の練習まで絶好調で失敗しなかったのが
本番になると失敗・・・
何度も何度もそういうケースを目の当たりにする
ことの多いスケートという競技。

先日、車を運転していてふと思った。
左ハンドルのマニュアルなんだけど
時々坂道発信で私はエンストする。

横に誰も乗ってないとか、後ろに車がなくててだと

乗ってる人数が多いとか、後続車が近いとか、良い車だとか、
エンストしてはいけないと意識が強くなると
エンスト率が非常に高まる。

普段は体で覚えていてできちゃうことが
意識を高めると失敗しやすくなる。
いらない力が入ってしまうんだ。

車の発信時のエンストとスケートの大会は似てるなと思った。
あ、ピアノの発表会とかもそうだ。

失敗したくなかったらどうしたらいいか？
車では想像できなかったけれど
スケートを見ながら思った。

完全をはるか楽にこなす能力でもって臨むこと

・・・
なんか「本番に強い心理学」ってのがありそうだなと思い
ちょっと検索してみると「なぜナイスショットは練習場でしか出ないのか」
この本すごく面白そう。

＞「コンペになると実力が発揮できない」「残り60ヤードでシャンクする」
＞一番大切な時に、わかっていてもミスがでるのはなぜなのか？　
＞最新の研究データをもとに、心と体をズレなく連動させるポイントを伝授。
＞１日３００球打つよりもよいイメージと魔法のつぶやきで、スコアは10打縮まる。
＞練習場シングル必読の書。
とっても面白そうだけど自分の優先順位的に考えると必読対象から外れるかな。

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Last updated 2006/12/23　05:02:47 PM
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■コメント

バイクをやっていたときは

GawRiku さん

常に無茶苦茶自分を追い込んでいましたねぇ。
街で普通に乗るときにも、目標停止位置を決めて、ブレーキングポイントを奥にとって・・・。
後輪が常にわずかに浮き続けるようなブレーキングをして・・・、
赤信号の交差点でコケたこともあります。。。
あはは。

元インチキレーサーより (2006/12/23　06:50:58 PM)

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エンストしちゃまずいって思ってるってことは

くぬさん

すでにエンストという事態に、意識が集中してるんですよね。
って、コーチに言われたなぁ。
だから、ここはきっちり行くよってプラスに考えるといいかも。
(2006/12/24　09:25:27 PM)

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Re:エンストしちゃまずいって思ってるってことは(12/15)

★彼方野（あなたの）まりあ★。さん

くぬさん
＞すでにエンストという事態に、意識が集中してるんですよね。

今日運転しながら考えたのね
確かにそうだって
エンストを想像してるからだからそうなるんだなって
で作業を考えずに
あ、青だなで進むようにしてみました。
しっかり考えて教習所を思い出してやるのもいいですが
エンストしちゃだめってのは思わないように。
もっと回を重ねてみます。
＞エンストという事態に、意識が集中しないように (2006/12/25　07:48:37 PM)

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Re:バイクをやっていたときは(12/15)

★彼方野（あなたの）まりあ★。さん

GawRikuさん
ウィリーとかしそうな感じだったのかな？

あ、私ははじめて原付に乗ったときに
乗る前にハンドルのスロットルあけてしまい
乗ってないのにウィリーして
そうなると引きずられて引っ張られて
スロットル全開になってさらに引っ張られて
えらい目にあいました！！
п　こんな形の車両進入禁止の金属のバーに引っかかって止まったけれど青あざと擦り傷だらけ！怖かったです。 (2006/12/26　05:04:57 AM)

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