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2018年05月26日
カテゴリ： 今日の私のおすすめ
最近カロリーメイトを食しています！
普段の食事には栄養のバランスに気をつけています。
ですので、毎日の体調は比較的悪くはありません。
しかし、食事だけでは少し心配な部分もあります。
例えば、 「いろいろな食品を食べてもちゃんと体に吸収されているのか？」
「自分でわからない足りない様子があるんじゃないのか？」とかです。
そんなある日、ドラッグストアに行くと
それがカロリーメイトでした。
カロリーメイトはわりと歴史の長い栄養補助食品です。
今でこそあまりTVCM等はしていませんが、
発売された当時はよくcmなどもされていて
かなり話題になりました。
若い頃は体は元気ですし「栄養補助食品」を
求める事はありませんでしたが、
久しぶりにカロリーメイトを見て、
「もしかして今の私の体に必要なものなのか？」
と感じたので試しに買ってみることにしました。
昔何度か食べたことがあるので、味の印象は
頭の中に残っていました。
今回食べてみると、やはり昔のままの味で
「甘いお菓子」のような感覚でした。
最近はウォーキングなどの運動もして、
体調を整えていますが、
カロリーメイト食べた後の運動は、
いつもより体力の低下は少なく感じることができました。
その後も、週に1回程度カロリーメイトのブロック
を1本食べるようにしていると、
今までより、体の調子は良くなった、
軽くなった感じがしています。
朝食はいつもガツガツしっかり食べる方です。
しかし、ある日、ちょっと朝食が重たく感じたので
トマトジュース
牛乳
そしてカロリーメイトブロックを1本
これだけにしてみたところ、なんと
胃腸の調子が良くなり、あまりよくない
便通も良くなったではないですか。
意外とブロック1本だけで「お腹が持ちます」。
(もしかして、これを試した時期が今の少し暑い
時期だったので、冬の時期よりも多少食欲が
減退しているせいかもしれません。）
理由は別としても、「朝のガツガツ食べる」
が減ったので、からだがほっそりしてきています。
載せているカロリーメイトの画像の
グリーンの文字はフルーツ味です。
1箱だけ黒の文字がありますが、これがチーズ味。
チーズ味は初めてで、いちど試してみようと思いました。
チョコレート味は普通のチョコレートの味そのもの。
こちらもお菓子感覚でおいしいです。＾＾
栄養補助食品にはいろいろありますが、カロリーメイトの場合
たくさんの種類の栄養が適量入っていますので、
栄養のバランスを考えると、栄養素が1つや2つ程度の
健康食品より、重宝します。
体に必要な11種類のビタミンと、6種のミネラル、タンパク質、脂質、糖質
がバランスよく含まれています。
カロリーメイト大塚製薬公式サイト
実際のカロリーはブロック1本でたったの100kcal。
ビタミンの量については「1箱で1日の約半分の量」
となっているので、1日1本でははあまり足りていない
のですが、
食事である程度取れているものもあると思うので、
まずは少しずつで良いかと思っています。
ドラッグストアで買えば1箱170円程度、
ブロックが4本入っていますので、
1本あたり1日1本食べるので40円程度です。
ちなみにカロリーメイト以外では、
ネイチャーメイドのマルチビタミンを
食することもあります。
こちらはカロリーメイト以上に胃腸の調子が
すごく良くなります。
あまりにも良くなるので、これで慣れてしまうと
逆に不足した時に大きな疲労感が出るんじゃないか？
という思いもあり、よっぽど体調がすぐれない時
だけにして、小出しにぼちぼちと栄養をとるように
しています。
いずれにしろ、昔と違って身体の中にあった
栄養成分はどんどんと減っていきます。
ある程度食事や栄養補助食品に頼ることが必要
のようです。
※体の状態についてはあくまで個人の感想です。
バランスの良い栄養補給に
普段の食事には栄養のバランスに気をつけています。
ですので、毎日の体調は比較的悪くはありません。
しかし、食事だけでは少し心配な部分もあります。
例えば、 「いろいろな食品を食べてもちゃんと体に吸収されているのか？」
「自分でわからない足りない様子があるんじゃないのか？」とかです。
そんなある日、ドラッグストアに行くと
それがカロリーメイトでした。
カロリーメイトはわりと歴史の長い栄養補助食品です。
今でこそあまりTVCM等はしていませんが、
発売された当時はよくcmなどもされていて
かなり話題になりました。
若い頃は体は元気ですし「栄養補助食品」を
求める事はありませんでしたが、
久しぶりにカロリーメイトを見て、
「もしかして今の私の体に必要なものなのか？」
と感じたので試しに買ってみることにしました。
フルーツ味・チョコレート味は甘い
昔何度か食べたことがあるので、味の印象は
頭の中に残っていました。
今回食べてみると、やはり昔のままの味で
「甘いお菓子」のような感覚でした。
食べた後胃腸の動きが軽快に
最近はウォーキングなどの運動もして、
体調を整えていますが、
カロリーメイト食べた後の運動は、
いつもより体力の低下は少なく感じることができました。
その後も、週に1回程度カロリーメイトのブロック
を1本食べるようにしていると、
今までより、体の調子は良くなった、
軽くなった感じがしています。
朝食にカロリーメイト食べる
朝食はいつもガツガツしっかり食べる方です。
しかし、ある日、ちょっと朝食が重たく感じたので
トマトジュース
牛乳
そしてカロリーメイトブロックを1本
これだけにしてみたところ、なんと
胃腸の調子が良くなり、あまりよくない
便通も良くなったではないですか。
腹持ちが良い
意外とブロック1本だけで「お腹が持ちます」。
(もしかして、これを試した時期が今の少し暑い
時期だったので、冬の時期よりも多少食欲が
減退しているせいかもしれません。）
理由は別としても、「朝のガツガツ食べる」
が減ったので、からだがほっそりしてきています。
新しくチーズ味も
載せているカロリーメイトの画像の
グリーンの文字はフルーツ味です。
1箱だけ黒の文字がありますが、これがチーズ味。
チーズ味は初めてで、いちど試してみようと思いました。
チョコレート味は普通のチョコレートの味そのもの。
こちらもお菓子感覚でおいしいです。＾＾
まとめ
栄養補助食品にはいろいろありますが、カロリーメイトの場合
たくさんの種類の栄養が適量入っていますので、
栄養のバランスを考えると、栄養素が1つや2つ程度の
健康食品より、重宝します。
体に必要な11種類のビタミンと、6種のミネラル、タンパク質、脂質、糖質
がバランスよく含まれています。
カロリーメイト大塚製薬公式サイト
実際のカロリーはブロック1本でたったの100kcal。
ビタミンの量については「1箱で1日の約半分の量」
となっているので、1日1本でははあまり足りていない
のですが、
食事である程度取れているものもあると思うので、
まずは少しずつで良いかと思っています。
ドラッグストアで買えば1箱170円程度、
ブロックが4本入っていますので、
1本あたり1日1本食べるので40円程度です。
ちなみにカロリーメイト以外では、
ネイチャーメイドのマルチビタミンを
食することもあります。
こちらはカロリーメイト以上に胃腸の調子が
すごく良くなります。
あまりにも良くなるので、これで慣れてしまうと
逆に不足した時に大きな疲労感が出るんじゃないか？
という思いもあり、よっぽど体調がすぐれない時
だけにして、小出しにぼちぼちと栄養をとるように
しています。
いずれにしろ、昔と違って身体の中にあった
栄養成分はどんどんと減っていきます。
ある程度食事や栄養補助食品に頼ることが必要
のようです。
※体の状態についてはあくまで個人の感想です。
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最終更新日
2018年05月26日 14時59分57秒 コメントを書く
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