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2011年01月17日
テーマ： ダイエット日記(23825)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日はあれから即爆睡。
疲れたまってるに決まってるかー；
んで、今日は11時前に起床。
おもったよりよく寝られたな。
さっき朝ごはん食べた。
今日はピザトーストとみかんとベビーリーフにしたよ。
前と一緒やから写真は撮っていない。
ちょっと今からダイエットのことについて書いてみる。
昨日彼氏が寝てる間に携帯いじってて、あるブロガーさんのブログにたどりついた。
数字が一番わかりやすいから、惑わされてとらわれてストレスためて、楽しいと思える料理もカロリー計算とかしやきゃと思うから何か億劫で。
でも私は本来、おいしいものを食べることが大好きで、親も友達も家族もそんな私を受け入れてくれてた。
痩せろとか言われたことない。
そやのに自分の中でルール作ってどんどん痩せて、神経質になってしまうことで周りに迷惑や心配をかけた。
今はまだ、太ってもいいやとかは思えないけどもうせめて異常にカロリーに固執するのはやめようと思う。
体重はやっぱり毎日はかってしまうけど、それは目安としかとらえないようにする。
今だって結構食べたいもの食べて我慢するときは我慢してってやってるし、それで減ることはあれど増えることはなかったんやから自分の感覚も少しは信じられる。
なんか話にまとまりがなくなってしまったけど、とにかくカロリー計算やめて、栄養や胃腸のこと考えながら食べたいものをなんの罪悪感もなくおいしく食べて自分の満足のいくスタイルをキープしていけるようになりたい。
どの7号が着こなせる、たいがいの服はSサイズ、そんな今の体型で十分。
昼は鶏肉と白菜のうま煮を作る予定です＾ω＾
疲れたまってるに決まってるかー；
んで、今日は11時前に起床。
おもったよりよく寝られたな。
さっき朝ごはん食べた。
今日はピザトーストとみかんとベビーリーフにしたよ。
前と一緒やから写真は撮っていない。
ちょっと今からダイエットのことについて書いてみる。
昨日彼氏が寝てる間に携帯いじってて、あるブロガーさんのブログにたどりついた。
数字が一番わかりやすいから、惑わされてとらわれてストレスためて、楽しいと思える料理もカロリー計算とかしやきゃと思うから何か億劫で。
でも私は本来、おいしいものを食べることが大好きで、親も友達も家族もそんな私を受け入れてくれてた。
痩せろとか言われたことない。
そやのに自分の中でルール作ってどんどん痩せて、神経質になってしまうことで周りに迷惑や心配をかけた。
今はまだ、太ってもいいやとかは思えないけどもうせめて異常にカロリーに固執するのはやめようと思う。
体重はやっぱり毎日はかってしまうけど、それは目安としかとらえないようにする。
今だって結構食べたいもの食べて我慢するときは我慢してってやってるし、それで減ることはあれど増えることはなかったんやから自分の感覚も少しは信じられる。
なんか話にまとまりがなくなってしまったけど、とにかくカロリー計算やめて、栄養や胃腸のこと考えながら食べたいものをなんの罪悪感もなくおいしく食べて自分の満足のいくスタイルをキープしていけるようになりたい。
どの7号が着こなせる、たいがいの服はSサイズ、そんな今の体型で十分。
昼は鶏肉と白菜のうま煮を作る予定です＾ω＾
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