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2011年11月14日
カテゴリ： カテゴリ未分類
ジム行ってきたよー
初めてやったから最初体組織計なるものに乗って全身計測。
最近過食やばくて怖くて体重も図ってなかったけど、まぁ恐ろしいことになってました 笑
基礎代謝も低いし体脂肪率もぎりぎり標準の範囲内やし、隠れ肥満らしいよ。
BMIばっかり低くても意味ないとｗ
で、トレーニングマシンの説明受けた後はスタジオで30分だけ脂肪燃焼プログラム受けた。
軽いステップ踏む運動なんやけどもう全然ついていけないｗ
私のリズム感ってば、ラジオ体操もまともにできないくらいなのでね。
高校生の時にラジオ体操あまりにも下手すぎて体育の先生に個人レッスン受けた覚えがある 笑
30分弱歩いて30分弱走った。
持久力には自信あるし走るの気持ちよかったー
やっぱランニングマシンメインでがんばってこ。
んでも1時間でふらふらになったのでさっさと帰ってきた。
しかし汗むっちゃかいたー！！
帰り昼ごはん買って帰ってきたんやけど、いっぱい運動しすぎて逆におなか空かなくて少しの量で満足。
カロリー神話は信じてないけど、栄養あるもの少しずつでも食べて行かないと。
次は18日に行って二回目のカウンセリング。
あさって明けで彼氏に会う前にも行けたらいいけど。
さ、今日はもうゆっくりしよｗ
今度からシャワーの用意とか持っていきたいなぁ。
初めてやったから最初体組織計なるものに乗って全身計測。
最近過食やばくて怖くて体重も図ってなかったけど、まぁ恐ろしいことになってました 笑
基礎代謝も低いし体脂肪率もぎりぎり標準の範囲内やし、隠れ肥満らしいよ。
BMIばっかり低くても意味ないとｗ
で、トレーニングマシンの説明受けた後はスタジオで30分だけ脂肪燃焼プログラム受けた。
軽いステップ踏む運動なんやけどもう全然ついていけないｗ
私のリズム感ってば、ラジオ体操もまともにできないくらいなのでね。
高校生の時にラジオ体操あまりにも下手すぎて体育の先生に個人レッスン受けた覚えがある 笑
30分弱歩いて30分弱走った。
持久力には自信あるし走るの気持ちよかったー
やっぱランニングマシンメインでがんばってこ。
んでも1時間でふらふらになったのでさっさと帰ってきた。
しかし汗むっちゃかいたー！！
帰り昼ごはん買って帰ってきたんやけど、いっぱい運動しすぎて逆におなか空かなくて少しの量で満足。
カロリー神話は信じてないけど、栄養あるもの少しずつでも食べて行かないと。
次は18日に行って二回目のカウンセリング。
あさって明けで彼氏に会う前にも行けたらいいけど。
さ、今日はもうゆっくりしよｗ
今度からシャワーの用意とか持っていきたいなぁ。
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