健康増進　病気予防　抗加齢（アンチエイジング）　長寿　統合医療　ダイエット　競技力　豊かさ　幸せ探求

フリーページ

アスリートサポート実績

< 新しい記事

新着記事一覧(全5994件)

過去の記事 >

全て | カテゴリ未分類 | 環境 | 食・栄養 | 運動 | 睡眠・休養 | サプリメント | 水 | 病気・医療関連 | 健康増進・遅老延寿・若返り | その他 | タバコ | 仕事・経済 | 肥満・ダイエット | 介護・福祉 | 教育 | 政治 | 美容 | 日本再構築 | 災害 | アルコール

2016/06/19

自分の健康に不安感じる、ビジネスパーソンの６割

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(9027)

カテゴリ：健康増進・遅老延寿・若返り

おはようございます。
いつもありがとうございます。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。

ビジネスパーソンの健康意識調査によると、６割が自分の健康に不安を抱いていて、３大不調は「疲れやすい」「肩・首こりがひどい」「体がだるい、重い」だそうです。
しかし、自身のセルフチェックは、何もしていない人が半数弱もいて、不安、不調は感じても何もしない自己責任意識が希薄な日本人らしさが浮き彫りになっています。
そんなこともあって、社員の健康は会社が守ろうとする健康経営意識が高まってきたのかも知れません。

社員の健康状態の悪化は、休業率上昇、創造性やモラル低下をもたらし、企業の生産性に深刻な悪影響を与え医療費負担も増大しています。最近では過重労働に起因する心筋梗塞や脳卒中、うつ病なども労災認定されるようになり、企業が安全配慮義務不履行を問われて多額の民事賠償を命じられる判決も散見され、社員の健康管理は企業責任となり、最高健康責任者（ＣＨＯ）まで置かれる時代がきています。

最近は健康経営の記事が急増していますが、私は１０年以上前から健康経営の提案・支援をしています。

健康増進と生産性の向上を両立させる健康経営は簡単なので導入された企業では喜ばれています。

この健康経営については日経ビジネスオンラインのマネジメント内に健康経営最前線というコラムが２０１３年４月に新設され、企業の取り組み事例を中心に最新事情が紹介されています。

日本は平均寿命こそ世界一ですが、国民の約７割は岩盤のような健康管理無関心層（筑波大大学院・久野譜也教授）で、２０１４年厚生労働白書によると健康管理は「何もしない」派が４６％もいるそうです。そんなことから日本人の主観的健康度は主要３６カ国中３６位（２０１５年ＯＥＣＤ調査）と最下位で、飛び抜けて低率です。
健康的な生活習慣を無視して好き放題の人は、やらない理由を探すのが得意だったり、「一寸先は病み」の現代で将来の健康がいかに蝕まれるかの想像力が乏しいとか、根拠のない自信を持ち過ぎの傾向などがあるようです。

世界２３カ国の健康意識調査で、健康的な食生活は２３カ国平均は５９％が意識しているのに対して、日本は半分以下の２９％・最下位で、十分な睡眠をとる：５４％（ワースト３）、定期的な運動：３９％（最下位）という世界一の健康オンチ国です。

・国を挙げて健康に取り組む韓国　韓国人は健康維持に出費惜しまず

終末期医療専門医の著書「死ぬときに後悔すること２５
また、５５～７４歳の男女１０６０人に聞いた「リタイア前にやるべきだった後悔」の健康部分の第２位が「スポーツなどで体を鍛えればよかった」なので、後悔しているなら今からやっても十分間に合います。

・今日が一番若い
・他人と過去は、変えられない。自分と未来は、変えられる（カナダの精神科医・エリック・バーン）
・予防に１ドル投資すると医療費が３．２７ドル減り、生産性が２．７３ドル向上する。（ハーバード大学）

・運動をする時間がないと考えている人たちは、遅かれ早かれ病気のための時間を見つけなければならなくなる。（エドワード・スタンリー伯爵）
・健康こそ最大の資産であり、史上最高の投資である（リチャード・ブランソン:ヴァージングループ会長）
・健康な身体を維持する意志力がないということは、人生を左右する重要な状況において、積極的心構えを維持する力にも欠ける。（ナポレオン・ヒル）

個人的には超健康マニアになって２９年間で、歯科、怪我、検診以外には医療機関にかかった記憶がありません。
また、私のクライアントもＱＯＬ（生活の質）が上がり、医療費は減っています。

一方では、長期戦略の苦手な日本は１９６１年からの国民皆保険制度で発展して５０年以上経過した日本の西洋医学は国民の健康増進には貢献できず、５０年間で医療費は国民所得比で３．５４倍にもなっています。
１９６４年から健康増進政策を開始して５０年経過しても国民の健康状態は悪くなる一方という実に情けない厳しい現実があり、２０１3４年の人間ドックの「Ａ（異常なし）」＋「Ｂ（軽度異常現在心配なし）」がわずか６．６％という非常事態で、過去の日本の健康増進政策を整理すると、

◆１９６４年　東京オリンピック
　体力つくり国民運動
◆１９７０年
　保健栄養学級の開催
◆１９７８年
　第一次国民健康づくり政策
　成人病予防のための１次予防の推進
　健康診査の充実
◆１９８８年
　第二次国民健康づくり政策
　アクティブ８０ヘルスプラン
　運動習慣の普及に重点を置いた健康増進事業の推進
◆２０００年　
　第三次国民健康づくり政策
　２１世紀における国民健康づくり運動　健康日本２１
　一次予防の重視と健康寿命の延伸、生活の質の向上
　・２００３年５月
健康増進法施行
　・２００６年４月
　　介護保険制度を予防重視へ
　・２００８年４月
　特定健康診査・特定保健指導
５年間の改善成果はわずか０．２％
　・２０１１年４月
スマートライフプロジェクト
　健康寿命をのばそう
◆ ２０１３年
　第四次国民健康づくり政策
第２次　健康日本２１
　健康寿命延伸・健康格差の縮小

この４０年で、
・心筋梗塞
　米国は３５％減少
　日本は１．６倍
・ガン
　米国は１９９４年から減少
　日本は３倍

ポール・ゼイン・ピルツァー氏は、これまで数々の予言を見事に的中させてきた世界で最も著名な天才経済学者です。

彼は、著書「健康ビジネスで成功を手にする方法」にて
以下のように鋭く指摘しています。

●医療産業と健康増進産業は別産業

☆医療（疾病）産業：一般的なカゼから悪性腫瘍まで、病人に対し、「受身的」に提供される製品・サービスで、病気治癒ではなく、高利益の症状対処に専念。
☆ウェルネス（健康増進）産業：健康な人（病気でない人）が、より健康、老化遅延、病気予防するために、「積極的」に提供される製品・サービス。

▼病気を生み続ける医療業界
　・医療業界は、食品会社よりはるかに悪質
　・医者は製薬会社の標的
　・病気の原因や治癒ではなく、高利益の症状対処に専念
　・製薬会社は悲惨な食事ででる症状に効果のある危険な薬を飲ませる

▼メディアは情報不足で無力
　・しかも主たる広告主は食品・医療産業
　・政府も同様に情報不足で無力

このように医師は病気治療のプロですが健康増進のプロではないので、医師も健康維持・増進のために的を射た本当によい生活習慣はあまり知らず、実践もしていないようで、医師の約半数がすでに病人なのです。

・医師の半数が「常用薬あり」の病人
・医師の８割が“不養生”を自覚　「自分の健康に注意する時間と心の余裕がない」
・医師の乱れた食習慣の実態　やめられないジャンクフード、菓子と酒
・医師の不養生　運動する時間があれば眠りたい　過労が運動不足を生む悪循環
・医師の４人に１人がアルコール依存

「「新厄年」の健康リスク対策」によれば、要支援・要介護の原因となり、健康寿命を損なう７大疾患の７５万人以上のレセプトデータから抽出した科学的な分析結果から導き出した現代日本人にとって「本当に危ない年齢」としての新厄年が出ています。

新厄年は、
・男性：２４歳、女性：２５歳
・男性：３７歳、女性：３９歳
・男性：５０歳、女性：５２歳
・男性：６３歳、女性：６３歳

私は的を射たよい生活習慣のおかげで何事もなく新大厄年６３歳を健康なまま通過して５年になります。

健康寿命を損なう７大疾患と８つの健康習慣は以下のようです。

７大疾患
・虚血性心疾患
・脳血管疾患
・糖尿病
・骨粗鬆症
・変形性膝関節症
・ガン
・認知症

８つの健康習慣
・抗酸化食品をバランスよくとる
・「糖化」を防ぐ
・「石灰化」を防ぐ
・骨・関節成分を補う
・適正体重に近づける
・ＳＯＤ活性を高める軽いエクササイズ
・趣味に親しむ
・健康リスクを把握する

私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。

関連フリーページ
社員の健康増進と生産性向上を両立させる健康経営

**************************** 【以下転載】 ****************************

３大不調は「疲れやすい」「肩・首こりがひどい」「体がだるい、重い」

全国で調剤薬局を展開する日本調剤は、ビジネスパーソンの健康に関する意識調査（調査期間：２０１６年４月１５日～１８日）の結果を発表した。それによると、年齢や性別にかかわらず２人に１人以上が自分の健康に不安を抱いている。

全国の２０～６９歳の男女ビジネスパーソン１０００人に、自分の健康に不安を感じることがあるか尋ねると、「ある」（「非常にある」と「少しある」の合計）との回答は５８．８％にのぼった（図1）。

図１◎　自分の健康に対する不安感（全体、性・年代別）

男女ともすべての年代で半数以上が不安を感じており、その割合が最も高いのは女性２０代（６５．０％）だった。次いで女性６０代（６３．０％）、女性３０代と男性６０代（いずれも６２．０％）が続き、逆に最も不安が少ないのは男性２０代（５２．０％）だった。

よくある不調？健康に不安を感じるときは？

不安を感じることがあるという人に、どのような体の状態からそう感じるか聞くと、「疲れやすい」（５７．７％）、「肩・首こりがひどい」（４１．８％）、「体がだるい、重い」（３９．５％）が上位に並んだ（図２）。

図２◎　健康に不安を感じる要因（男女別）

男女別で見ると、トップ３のいずれも女性の回答率が男性より多く、「寝ても疲れがとれない」「体の冷えやむくみ」「目眩を感じる」といった不調を不安の要因として挙げた割合も、女性が男性を大きく上回った。

定期的に医療機関に通院している生活習慣病がある人は全体の２０．２％で、全体的に女性より男性の方が生活習慣病がある傾向が高い（図３）。年代が上がるにつれ生活習慣病の割合は高まり、男性５０代は４４．０％、男性６０代は５０．０％にのぼる。

図３◎　生活習慣病で定期的に通院している割合（性・年代別）

定期的に生活習慣病で通院している人のうち、８割以上（８１．７％）が薬を処方されている。薬の種類は「１種類」（４１．８％）が最も多く、次いで「２種類」（２２．４％）が続くが、「５種類以上」（１５．２％）という人も少なくなかった。

日ごろのセルフチェック、２人に１人は「体重測定」

日ごろ健康状態を確認するために行っているセルフチェックは、「体重測定」（４６．３％）が1位、「体脂肪測定」（１９．７％）が２位、「血圧測定」（１８．３％）が３位だった。一方で、「特にない」との回答は４割以上（４３．３％）を占めた（図４）。

図４◎　健康状態を確認するために行っているセルフチェック（全体、性・年代別）