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ターボジャム＆クローディア

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July 17, 2007

私、よくここまで続いたなぁ・・・のターボジャム８日目。
・・・ええ、何もかも５０００円キャッシュバックのなせる業です。
今は心の底から、鼻先にニンジンをぶら下げられたお馬さんの気持ちがよく分かります。

本日のメニューは、（私にとっては恐怖の）カルディオパーティ。
ノンストップ４５分の、心臓破りワークアウトマラソン
前回同様、ゼエゼエで息も絶え絶えで死ぬ～。
シャーリーンが言うように、ビッグスマイルなんて苦しくて出ませんで。
顔は上気して真っ赤っ赤だし、１００円ショップのライトグレーのスポーツブラが

そして、かなり膝が痛いエアーサロンパスが手放せない。

初日との比較で

体重　＋０，６キロ
ウエスト　－３センチ
体脂肪率　－０，８％

数百グラムずつだけど、体重が毎日増え続ける一方。何でじゃろ？
そして、下腹ポッコリだし
それに、あれだけ動きまくってるのに、腹筋が全然痛くならない。
腹筋を上手に使えていないみたいで、これがどうやったら良いのか分からない。
でも、薄っすらとお腹に縦線が出て来てるみたい・・・？

全体的にスッキリして来た感じはあるけど、１～２ヶ月くらいやり続けたら
もっとハッキリとした効果が目に見えて実感出来て来るのかな？

先週の連休前に注文したヨガマットが発送されたみたいで
これでやっと、床に寝て行うエクササイズも始められそう。
つまり、苦しい苦しい腹筋ジャムを始める準備が出来てしまったということに・・・。