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July 20, 2007

遂にキャッシュバックのゴール地点の１０日目。
ここまでに２日間の休みを入れたんで、実質１２日目。
たった１２日前なのに、初日が凄く遠い昔のように感じる＾＾；

最終日の１０日目、メニューは（個人的に）一番苦しいカルディオパーティ。

カルディオパーティなんだけど
動きが早過ぎて、力を入れるべき時に、力を入れるべきところに入れられず
画面を見ながら、ただ慌てて形を追っているだけになりがちなので
正直どうなのかな・・・？と思ってるところ。
４５分間、ひたすら飛び跳ねっ放しだから、汗は凄くかくけども

ただただ、ドタドタピョンピョンと暴れてるだけ同然になってます
まだカルディオパーティは３回くらいしかやってないから、ドタドタ大暴れでも
これを続けてれば、色々と効果が見えてくるのかな？

最終日を終えて、初日との比較は・・・

体重　＋０，２キロ
ウエスト　－３，５センチ
体脂肪率　－０，９％

・・・体重は、開始時より増えとるで
特に食べる量が変わったわけじゃないのにね。
数字上で目立って落ちた部分は無いけど、自分としては１０日間やり切ったことで満足。

上記に加えて、もう少し詳しく書けば

胸は－２センチで、ヒップは－１センチ。
左右の太腿は、両方とも数字は全く変わらず・・・という結果でした。
胸は落ちなくて良かったのにさ～。
落ちて欲しくないところはスコーンと落ちて、落ちて欲しい場所は全然落ちないというのは
ある意味、ダイエットの上でのお約束だしね。

謳われているような程の、驚異的な数字の変化は無かったけど
体全体の弛みが薄れて引き締まり感を味わってるから
膝を庇いながら、これからも継続して行きたいプログラムですね。
キャッシュバックの１０日間が終わったから
ここからは、基本動作の確認と見直しを兼ねて
しばらくは、「基本と燃焼」や「２０分ワークアウト」を念入りにやってみるつもり。
・・・あと、苦手の「腹筋ジャム」も。

さて、あとはキャッシュバック書類を不備無く記入して
封筒に入れて、隣に持って行けば終わりだ～！と思ったら・・・夕方５時を過ぎてた(-_-；)
（お隣の家が特定郵便局なもんで）
しかも、運悪く金曜日ってことで、キャッシュバック書類の発送は来週までおあずけ。
今は、キャッシュバック申請が殺到してるそうで
実際に口座に振り込まれるまでに、相当待たされてるみたい。でもまあいいか。

いや～、何とか一区切りの１０日間が終わった。
とりあえず、ビクトリー！！＼(｀Д´)／・・・・・あれっ？