195日目、晩ごはんダイエット経過報告レポート＆夕飯メニュー

2008年07月31日

195日目、晩ごはんダイエット経過報告レポート＆夕飯メニュー

今日で確実に痩せてリバウンドしない晩ごはんダイエットをはじめて１９５日目となりました。

★今朝の計測

体重　５４．２ｋｇ
体脂肪率　２６．７％

体脂肪率って毎日すごく変わりやすい

★昨夜の夕食

レバニラ
モロヘイヤおひたし

なめこ汁
納豆卵ごはん

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最終更新日 2008年07月31日 08時41分49秒コメント(0) | コメントを書く

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