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2008年04月24日

腰とダイエットのため

(2)

テーマ： ★フィットネスクラブ通ってる人♪(4969)

カテゴリ：日々の出来事

ジムに通い始めた。

増えた体重と、腰痛のため。

今日で通って３日目なんだけど、
びっくり！明らかに腰痛がやわらいだ。

単なる運動不足だったのね。。。
その証拠にこれだけ走ったりしても
全く痛くならず、逆に良くなってる。

鍼や灸やマッサージ通うより、
ジムに通うほうがずっと効率的だし、
からだにもいいと思う。

でもまだ、グキッとやってしまう
可能性もあるので、激しい運動は
避けて、腰の筋肉をつけるために
色んなマシーンを試している。

会社で疲れれば疲れるほど、
ジムに行こうと思う。
汗をかくと気持ちがいいし、
心がスカットとするから。

人間は、そういう風にできてるらしい。
ストレスは、からだを動かすことで
解消できる。これ絶対だと思う。

とにかく続けることが目標。
万年腰痛から、これで抜け出せそうだ。
週３回は行きたいな。

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