馬鹿まっしぐら～

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2007.12.07

病みすぎてついに精神科医の本へ・・・

テーマ：今日どんな本をよみましたか?(88401)

カテゴリ：読んだ本・観た映画等(貴腐人)

　三輪さま・江原さん(敬称が違うね！)の本は読んでたんですよ。
テレビもちゃんと見て。
ただ、最近それだけでは物足りなくなるくらい病んできてまして・・・。
そんな時ある雑誌で精神科医の大平健せんせーのエッセイ？コラム？を読んだら
すごく面白かったんです。
　内容は、先生のところに診察(相談？面談？)しにきた人たちが、
本人たちは「これが原因で」と言っているけど原因は別のことでは？と、診察を
しながら本当は何で悩んでいるのかを探っていく過程をわかりやすく書いていました。

　もっと読みたい！と思って今、大平先生の本を読み漁ってます。

みるとなぜか私もスッキリするし、私も怒ったとき・落ち込んだときに
「どうして怒ってるのか・落ち込んでるのか」を少し冷静に考えて、前よりは
怒りをうまく分散できるようになった来た気がします。