2009.01.15
テーマ： ダイエット日記(22804)
カテゴリ： ダイエット日記
去年も一度始めたサーキットダイエット。
３分でダイエットできると言う有酸素運動と無酸素運動を繰り返すアレです。
DVD付き本まで買ったけど、毎日動きが変わったり，家の中でｼﾞｬﾝﾌﾟをしないと
いけなかったり大変だったのでサボってましたが、また始めます！！
今回は単純な動きだけを延々とやるつもりです。
始めてみたい方は、本を買わずにネットで見れる動きだけで始めてみて
いいと思います。
土日など時間取れるときはステッパー踏みます。
がんばるぞ。
３分でダイエットできると言う有酸素運動と無酸素運動を繰り返すアレです。
DVD付き本まで買ったけど、毎日動きが変わったり，家の中でｼﾞｬﾝﾌﾟをしないと
いけなかったり大変だったのでサボってましたが、また始めます！！
今回は単純な動きだけを延々とやるつもりです。
始めてみたい方は、本を買わずにネットで見れる動きだけで始めてみて
いいと思います。
土日など時間取れるときはステッパー踏みます。
がんばるぞ。
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汁汁子
みむ子→汁汁子（じる じるこ）に名前変更。 フルタイム勤務貴腐人。 好きな物は、歴史、コスメ、ゲーム、お文具さん(̨̡ .ˬ. )̧̢
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