2019.02.23
カテゴリ： 読んだ本・観た映画等(貴腐人)
はじめてのやせ筋トレ [ とがわ 愛 ]
冷やし中華はじめました、的に。
筋肉が増えると脳内に幸せ物質？ホルモンが増えるそうでイライラしなくなる、というのを聞いて年中怒ってるし体型もぷよぷよだしで一石二鳥だな！ってことで評判のいいこの本買ってみました！
写真よりDVDより、イラストの方が分かりやすいのはなんで？(笑)
わかりやすくてオススメです。
はじめて二週間くらいですが、運動が習慣になったのとイライラしたときに筋トレするとすっきりするような…気がします…自己暗示？
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最終更新日
2019.02.23 21:46:33 コメントを書く
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汁汁子
みむ子→汁汁子（じる じるこ）に名前変更。 フルタイム勤務貴腐人。 好きな物は、歴史、コスメ、ゲーム、お文具さん(̨̡ .ˬ. )̧̢
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