わたしのブログ

今日　日曜日　そんなに　さむーく無いのに　何故か　プールは　がら空き。
何時もの　日曜日は　一コースで　三人ぐらい　泳いでるのに　今日は　一人で一コース
自由に泳げた。♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪ﾗﾝﾗﾝ

昔は　一キロ　ぐらい　ノンストップで泳ぐのヘッチャラ　だったのに
今は600メートル　25分　泳ぐのが　一番　心地良い。　　欲張って　それ以上
泳いでいたら　筋肉疲労を起こして　肩や腕が　痛く　医者通いした事も有った。

それに懲りて今は600メートル泳いだら　　本当はウオーキングもやりたいのだが
股関節変形症　の　為　其れも近頃は止めた。　病には　勝てないもんなー。
(^-^*)(･･*)(^-^*)(･･*)ｳﾝｳﾝ

年取ってからの運動は　適度が　何事にも　必要な条件　。其れが永続きの秘訣　守って　いつまでも　泳ぎ続けて行きたいものだ。